在生活中，我們會有一些失落感，不過是程度不同而已，不過，在這里我們想提醒常常會有很強(qiáng)烈失落感的朋友們要當(dāng)心，因?yàn)檫@種情況很可能說明我們自己內(nèi)心脆弱，所以，大家一定要注意并且注意調(diào)整。

“過去的我是多么優(yōu)秀，樣樣都出色，可到了這個(gè)城市，只能一聲嘆息!”、“我曾經(jīng)是領(lǐng)導(dǎo)身邊的紅人，可是新領(lǐng)導(dǎo)來了之后，無論怎么努力都得不到重視，怎么辦?”、“以前大家都喜歡我的熱情、幽默，可現(xiàn)在朋友們卻一個(gè)個(gè)都不愛理我了，我不知道自己做錯(cuò)了什么”……生活中，我們時(shí)常會陷入這樣那樣的失落之中，就像有一種有形或無形的力量，強(qiáng)行剝奪走原本屬于你的某些非常重要的東西，讓你難過、懊惱、消極、自責(zé)、怨恨……在局外人看來，失落感是因?yàn)?ldquo;重要”的東西被強(qiáng)行奪走，并且自己“無力回天”�？蔀槭裁从械娜私�(jīng)常產(chǎn)生失落感，而有的人卻不怎么容易產(chǎn)生失落感，或者說能很輕松地戰(zhàn)勝失落感呢?細(xì)想一下，這些表面上看起來所謂“不可抗拒或改變”的失落，其實(shí)很容易被戰(zhàn)勝或打破，那就是：克服內(nèi)心的恐懼、惰性、虛榮和脆弱。

強(qiáng)烈的失落感，會使人沉浸在痛苦的感情中，忘掉了如何去改變、戰(zhàn)勝自己所面臨的生活危機(jī)。因此，一個(gè)人一旦被強(qiáng)烈的失落感所左右，他就會在哀傷和痛苦中苦苦掙扎，整天沉湎于消極情緒之中，甚至忘掉了以后“該做什么”和“怎么去做”，最后，只會被痛苦的失落感所壓垮。

因此，并不是失落有多么可怕，而是我們脆弱的心害怕、懶得、不愿意去改變自己，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。總是留戀于美好的過去，就給“失落”留下了更多的機(jī)會。甚至忘了提醒自己：只要接受現(xiàn)實(shí)，樹立新的目標(biāo)并為之努力、結(jié)交新的朋友并真心相待、投身有意義的工作并熱愛它，我們就能走出失落的深淵，創(chuàng)造全新的生活。

專家指出，常感失落的朋友往往存在內(nèi)心脆弱的問題，而失落的原因是我們的心理有心魔，雖然看似可怕，但其實(shí)這種心魔不過是紙老虎，我們只要有堅(jiān)定正確的態(tài)度，就能擺脫這種心魔的控制。