打鼾、磨牙，都是人們在熟睡之后的無意識行為。但它們就真的是無意識的嗎?大部分時候，打鼾、磨牙都代表著我們的身體健康出現(xiàn)了問題，但人們往往不會引起重視，會覺得這就是很稀松平常的事情。其實大錯特錯，磨牙是人們逃避潛意識的心理壓力，從而在睡眠中進行發(fā)泄的行為。

心理學(xué)家為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。

許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴重。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙癥的認識誤區(qū)有關(guān)。

偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因此，有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。

通過這篇文章的介紹，能夠了解到磨牙并不是我們所認為的那樣不起眼，它往往代表著人們身體或心理方面有需要重視的問題。所以，不要小看磨牙，引起重視，及早恢復(fù)健康。