根據(jù)美國(guó)的專(zhuān)家研究報(bào)告顯示，如果你是屬于安靜的人，那么你一定有一些別人不知道的東西，其實(shí)只有你自己才知道，你只是一個(gè)小小的害羞者，害羞的人究竟有哪些心理呢？

以下九點(diǎn)，是只有害羞的人才會(huì)了解的真相：

1.在滿(mǎn)是陌生人的房間里會(huì)感到不安

如果你是一個(gè)害羞的人，和一大群人進(jìn)行交流可能是你最為抗拒的。但加利福尼亞州伯克利羞怯研究所的負(fù)責(zé)人Lynne Henderson指出，對(duì)沉默寡言的人來(lái)說(shuō)，這樣的場(chǎng)景可能是改善社交障礙的好機(jī)會(huì)。

Henderson建議可以想想其他人，并專(zhuān)注到你想要的情景中。“想想那些緊張的運(yùn)動(dòng)選手們，他們是怎么做的呢?他們只是專(zhuān)注于自己想要做的事情。問(wèn)問(wèn)你自己，‘我想從這種互動(dòng)中得到什么？’然后，努力去結(jié)交新的朋友。如果你知道自己在某種情況下會(huì)害羞，就在心中設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。通常，害羞的人只是會(huì)忘掉自己的長(zhǎng)處。”

2.成為一個(gè)很棒的聆聽(tīng)者是第二天性

在安靜的時(shí)候，你就會(huì)開(kāi)始觀察。所以害羞的人會(huì)成為很棒的聆聽(tīng)者，所以，害羞的人也會(huì)成為更體貼的朋友、同事和伙伴。“害羞并不表示你不適應(yīng)社會(huì)，”斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授C. Barr Taylor指出，“作為一個(gè)觀察者，你能獲得力量的源泉。”

3.總是三思而后言

Henderson說(shuō)，害羞的人并不是總在沉默，只是需要花時(shí)間去確認(rèn)自己的想法。害羞的人能很快認(rèn)識(shí)到自己在想什么然后停下來(lái)反思。這個(gè)習(xí)慣很難說(shuō)是好還是壞，Henderson說(shuō)，這些想法可以很簡(jiǎn)單地轉(zhuǎn)到有建設(shè)性的事情上去。“過(guò)去通常會(huì)認(rèn)為，只有那些對(duì)自己有消極想法的人是患有臨床疾病的人，但是很多研究顯示，我們都會(huì)有自動(dòng)冒出來(lái)的想法。”她說(shuō)。

Henderson解釋說(shuō)，這些突然出現(xiàn)的想法就是害羞的人在說(shuō)話(huà)要先思考的原因。她說(shuō)，“害羞的人如果發(fā)現(xiàn)其他人不承認(rèn)這種對(duì)自己和周?chē)�環(huán)境的自動(dòng)化的思考，就會(huì)很苦惱。”

4.被稱(chēng)為“內(nèi)向”很煩人

盡管“害羞”和“內(nèi)向”總是被認(rèn)為同義詞，但是實(shí)際上害羞的人并不總是內(nèi)向的人。Henderson指出，也有害羞的但是性格外向的人，以及那些可能經(jīng)歷過(guò)自我思考但表現(xiàn)良好的人。研究害羞心理的專(zhuān)家Philip Zimbardo指出，很多好萊塢巨星都屬于害羞的性格外向的人——他們傾向于非公開(kāi)的自我反思和自我批評(píng)。

Henderson認(rèn)為，如果你覺(jué)得對(duì)自己沒(méi)信心，可以適當(dāng)同情下自己。“我們都得努力奮斗才能獲得想要的東西，我們都是一樣的，你可以對(duì)自己更人性化一點(diǎn)。”

5.畏懼“說(shuō)話(huà)”這個(gè)單詞

如果你是個(gè)害羞的人，你一定經(jīng)歷過(guò)很多次這樣的場(chǎng)景：在教室里發(fā)言的時(shí)候，有人跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“你能大聲一點(diǎn)嗎?”對(duì)害羞的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論經(jīng)歷過(guò)多少次，這恐怕都是最糟糕的噩夢(mèng)了吧。Henderson指出，“我們的文化總是推崇外向性格和自我表現(xiàn)。如果你不是一直在說(shuō)，就會(huì)有人問(wèn)你;‘你為什么不說(shuō)話(huà)?’這就會(huì)刺激到害羞的人，因?yàn)樗麄兛偸窍牒昧嗽僬f(shuō)。”

Henderson解釋說(shuō)，安靜的人那說(shuō)話(huà)溫和的特質(zhì)是有優(yōu)點(diǎn)的。她說(shuō)，無(wú)論是想要調(diào)度整體還是只想和幾個(gè)人交流，首先保持沉默是非常有用的。“沉默可以是一種真正的實(shí)力，特別是當(dāng)你需要扮演一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的角色時(shí)，”Henderson說(shuō)。“它可以讓你掌握整體的情緒。”

6.“更外向”并不是輕易就能實(shí)現(xiàn)的(你也不想真正變得外向)

對(duì)一個(gè)害羞的人說(shuō)“去做就好了”或“更外向一點(diǎn)”不能起到任何作用，實(shí)際上，還可能適得其反。Henderson 提醒說(shuō)，“不是每個(gè)人都是外向的，想要讓每個(gè)人都變得外向可能會(huì)刺激到害羞的人。”

害羞且內(nèi)向的人也許并不想變得外向或更活躍。有時(shí)，沉默寡言的人更需要有屬于自己的時(shí)間。

7. 知道自己會(huì)是很好的領(lǐng)導(dǎo)者——但要更努力工作來(lái)證明

為了要脫穎而出，安靜的人經(jīng)常會(huì)加倍努力，特別是在工作場(chǎng)所中。但是Henderson指出，害羞的人往往更有希望成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)者。“他們會(huì)真正授權(quán)給屬下。”事實(shí)上，一些世界級(jí)的權(quán)威人物也是害羞的人。政治家林肯(Abraham Lincoln)和明星奧黛麗?赫本(Audrey Hepburn)都是含蓄內(nèi)斂的性格。

8.更喜歡呆在聚光燈之外

Henderson說(shuō)，能夠控制自己性格的害羞的人往往能夠成為更加謹(jǐn)慎的領(lǐng)導(dǎo)人。遠(yuǎn)離舞臺(tái)中心的這種傾向可以幫助許多公司實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。“害羞的人是站在背后默默來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的，”Henderson說(shuō)。“他們?nèi)ヮI(lǐng)導(dǎo)是因?yàn)樗麄冴P(guān)心，而不是因?yàn)樗麄兿胍�站在聚光燈下�?rdquo;

害羞的人自己才知道，他們之所以有這樣和那樣的不習(xí)慣，并不是因?yàn)樽约禾焐鷮?duì)人冷淡，而是因?yàn)樗麄兣c別人有不一樣的思維方式，這樣的思維方式讓人感覺(jué)不太一樣，而且害羞也不是什么壞事，從某些方面來(lái)說(shuō)，害羞其實(shí)也是有好處的。