你是否有過無來由饑餓感，突然之間很想吃東西的經(jīng)歷?并且多發(fā)生在一個(gè)人的情況下。是因?yàn)檎娴酿I了嗎?其實(shí)，這有可能是孤獨(dú)在作祟。

我們都知道，孤獨(dú)是對(duì)精神健康和身體健康都有害的一種感情。有研究顯示，感到十分孤獨(dú)的人容易受到高血壓、認(rèn)知功能減退等多種疾病困擾的可能性較高。最近的一項(xiàng)研究顯示，孤獨(dú)也是導(dǎo)致饑餓的原因之一。

美國一大學(xué)心理學(xué)和腦科學(xué)部的研究小組表示，陷入了孤獨(dú)的感情的話，與平時(shí)相比，空腹感更加強(qiáng)烈，因此食物的攝取量就會(huì)增加。同時(shí)，隨著肥胖的危險(xiǎn)率增加，因體重的增加而引起的慢性疾病的危險(xiǎn)率也會(huì)升高。

研究組是以42名平均年齡為53歲的女性為研究對(duì)象來進(jìn)行的此次研究。參加實(shí)驗(yàn)的女性在到達(dá)實(shí)驗(yàn)室之前12小時(shí)就開始不吃東西，到達(dá)實(shí)驗(yàn)室之后，實(shí)驗(yàn)組將雞蛋、香腸、餅干、肉汁醬等包含在內(nèi)的共930卡路里的食物提供給研究對(duì)象。同時(shí)，研究人員將研究對(duì)象吃飯前和吃飯后7小時(shí)之內(nèi)的數(shù)值化饑餓程度進(jìn)行了記錄。

實(shí)驗(yàn)參與者的孤獨(dú)數(shù)值是從進(jìn)行這次實(shí)驗(yàn)5個(gè)月前就開始測量的。為了測量被叫做空腹激素的生長素的數(shù)值，需要在餐前和餐后2小時(shí)，餐后3小時(shí)，共三次進(jìn)行血液檢查�？崭辜に厥呛宛囸I有關(guān)的一種激素，分泌這種激素的話，就會(huì)促進(jìn)食欲。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，一直保持體質(zhì)量指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)健康體重的女性中，回答“感到十分孤獨(dú)”的女性，存在著空腹激素?cái)?shù)值高的傾向。通過問卷回答，她們表示也會(huì)感到饑餓。

這與在俄亥俄州立大學(xué)研究組的先行研究結(jié)果是類似的。發(fā)布在《精神神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)(Psychoneuroendocrinology)雜志》上的一篇論文稱，對(duì)人際關(guān)系感到有壓力的女性存在空腹激素?cái)?shù)值高，瘦蛋白數(shù)值低的傾向。瘦蛋白是和空腹激素相反的，能夠抑制食欲的一種激素。

那么感到孤獨(dú)的人為什么偏偏會(huì)覺得肚子很餓呢?研究小組認(rèn)為這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是進(jìn)化論的殘余物。雖然人類為了生存而吃飯，但吃飯也是提高社會(huì)紐帶感的一種活動(dòng)。人類和其他人一起在適當(dāng)?shù)膱鏊鶞?zhǔn)備食物，一起吃飯的話，就會(huì)變得更加親密、和睦。

也就是說，社會(huì)紐帶關(guān)系斷絕或感到孤獨(dú)的話，吃飯就會(huì)為提升紐帶關(guān)系提供機(jī)會(huì)。而我們的身體就會(huì)記住這一點(diǎn)，在孤獨(dú)的時(shí)候，自然而然地就會(huì)感到饑餓。但對(duì)于不是健康體重的過重女性來說，沒有出現(xiàn)這種現(xiàn)象，對(duì)此，研究組的說明是有限的，這也表明這種研究是有必要的。

孤獨(dú)會(huì)影響食欲也會(huì)影響到體重，因此如果你也經(jīng)常有無來由饑餓感的情況，不妨從社交和人際方面著手，緩解緩解自己的孤獨(dú)情緒。