自卑感是很多朋友都會(huì)存在的，只是程度不同，對(duì)于嚴(yán)重的自卑者來(lái)說(shuō)，自卑一旦產(chǎn)生，就會(huì)感覺(jué)到它在漸漸地蔓延和擴(kuò)散，結(jié)果導(dǎo)致出現(xiàn)錯(cuò)誤的心理定勢(shì)，為自己的生活添加不少的困擾和麻煩，甚至?xí)�影響到自己的一生�?/p>

1.產(chǎn)生錯(cuò)誤的心理定勢(shì)

由于自卑心理的作用，從而打擊了人的上進(jìn)心、自尊心，使其變得膽小怯懦、不敢表現(xiàn)自己，停止了發(fā)展自己。不僅如此，還會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)誤的心理定勢(shì)。所謂心理定勢(shì)又叫心向，它是人們?cè)诟兄�評(píng)價(jià)客觀事物時(shí)的一種特殊的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。心理定勢(shì)對(duì)人的心理活動(dòng)既有積極的影響，又有消極的影響，一旦形成了不良的心理定勢(shì)，就會(huì)造成一種障礙，影響人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。如有的人說(shuō)，由于自己牙齒長(zhǎng)得難看，當(dāng)他講話時(shí)，好像每一個(gè)人都在用蔑視的眼光來(lái)看他。自卑還會(huì)埋沒(méi)和扼殺人才。許多人的失敗，不是因?yàn)樗麄儾荒艹晒�，而是因�(yàn)樗麄儾桓覡?zhēng)取。

有一個(gè)很有趣的故事：一位媽媽帶著她的兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問(wèn)：“媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?”他媽媽告訴他：“這頭象剛來(lái)到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來(lái)。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。”這些都是自卑感所帶來(lái)的錯(cuò)誤心理定勢(shì)，這種心理定勢(shì)一旦形成，將嚴(yán)重阻礙人的發(fā)展。

2.引發(fā)出人際關(guān)系的障礙

一方面，自卑者變得敏感多疑，總是覺(jué)得別人在背后議論自己、嘲笑自己，因此往往以一種消極或錯(cuò)誤的防御形式來(lái)保護(hù)自己，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不敢與別人正常相處。另外，不善于自我表現(xiàn)和孤獨(dú)的自我封閉，會(huì)給別人造成不佳的印象，從而出現(xiàn)了人際交往障礙。另一方面，有自卑心理的人易產(chǎn)生“暈輪效應(yīng)”，即以偏概全、以點(diǎn)概面，人們只看到自己的不足，而忽視了自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣就形成消極的自我評(píng)價(jià)的惡性循環(huán)。表面上，他們常貶低別人，排擠別人以減緩自己的內(nèi)心壓力，從而造成人際關(guān)系的不和諧。

在《紅樓夢(mèng)》中，林黛玉可以說(shuō)是一個(gè)自卑感很強(qiáng)的姑娘。自從踏進(jìn)賈府以后，她就有一種寄人籬下的自卑感，雖有賈母疼愛(ài)，但終因家道衰落，來(lái)自他鄉(xiāng)，內(nèi)心深處總感到自己低其他姑娘一等。這位蘇州才女自尊心極強(qiáng)，加上生性內(nèi)向，于是每當(dāng)遇到各種聚會(huì)場(chǎng)合，為了保護(hù)自己的自尊，便獨(dú)處一隅，郁郁寡歡，不愿多與他人主動(dòng)交往。正是林黛玉的這種極度自卑感，妨礙了她與眾姐妹的融洽相處。她在賈府的感覺(jué)，的確像她在《葬花詞》中所說(shuō)的“一年三百六十日，風(fēng)刀霜?jiǎng)��?yán)相逼”。

3.帶來(lái)心理與行為上的困擾

自卑感強(qiáng)烈的人，心理脆弱，經(jīng)受不起挫折，適應(yīng)力差，性格抑郁沉悶，遇事往往自愧無(wú)能、自嘆弗如，老是不相信自己的能力、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和才干，辦事或者膽怯畏懼、踟躕不前，或者稍遇困難挫折就打退堂鼓、缺少毅力，甚至對(duì)那些本來(lái)稍加努力即可完成的任務(wù)，也往往認(rèn)為無(wú)法辦到而半途而廢。因此，一個(gè)人若被自卑感所籠罩和統(tǒng)治，他的精神活動(dòng)就會(huì)遭到嚴(yán)重的束縛，從而使聰明才智和創(chuàng)造能力受到嚴(yán)重的壓抑，無(wú)法發(fā)揮自己的作用。

心理學(xué)中，自卑是一種性格上的缺陷，它表現(xiàn)為對(duì)自我的能力評(píng)價(jià)偏低，因而使人憂郁、悲觀、孤僻，總覺(jué)得自己不如人，總感到別人瞧不起自己。他們事事回避，處處退縮，不敢拋頭露面，害怕當(dāng)眾出丑。

由此可見(jiàn)，自卑心理是我們自己的一種精神枷鎖，它對(duì)我們的身心傷害都很嚴(yán)重，如果你不及時(shí)的糾正 那么人生就會(huì)碌碌無(wú)為，無(wú)所事事。