長(zhǎng)壽的方法自古以來(lái)都是人們關(guān)注的話題，我們探訪不同的長(zhǎng)壽老人想從他們身上找出長(zhǎng)壽秘訣，我現(xiàn)他們的共同特點(diǎn)之一就是性格，沒(méi)有一個(gè)長(zhǎng)壽的老人性格很暴躁很沖動(dòng)，所以培養(yǎng)自己的好性格是達(dá)到長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)之一。

近日，美國(guó)《衰老》雜志刊登一項(xiàng)新研究，揭示了長(zhǎng)命百歲的一些性格秘密，比如心情樂(lè)觀，性格隨和，善于社交以及認(rèn)真負(fù)責(zé)等。美國(guó)紐約阿爾伯特愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院衰老研究所所長(zhǎng)尼爾·巴爾茲萊博士表示，將這些因素綜合起來(lái)，便能大致得出性格與長(zhǎng)壽的關(guān)系。

這項(xiàng)新研究是巴爾茲萊博士“長(zhǎng)壽基金研究項(xiàng)目”的一部分，目前正在探索“長(zhǎng)壽基因”是否同時(shí)也是“性格基因”。

目前百歲老人依然很罕見(jiàn)。美國(guó)大約有5.3萬(wàn)名百歲老人，占人口的0.2%。大約以每年8%的比例增長(zhǎng)。很多有關(guān)長(zhǎng)壽的研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人存在一些共有的性格特征，其中最重要的是性格外向開(kāi)朗，和藹可親。

巴爾茲萊博士從遺傳學(xué)角度對(duì)百歲老人的性格展開(kāi)了更深入研究。新研究涉及243名百歲老人。巴爾茲萊博士對(duì)這些老壽星及其家人進(jìn)行了樂(lè)觀等性格特征問(wèn)卷調(diào)查，評(píng)估了性格隨和程度、是否外向、是否愛(ài)笑以及如何表達(dá)各種情感等。另外還調(diào)查了參試?yán)先耸欠褡鍪抡J(rèn)真、有責(zé)任心，是否善于自律以及焦慮、憤怒或內(nèi)疚等負(fù)面情緒的表達(dá)方式等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，總體而言，百歲老人主要有六大性格共性：1.性格外向;2.從不抱怨，不說(shuō)別人壞話;3.笑口常開(kāi);4.善于表達(dá)情緒;5.認(rèn)真負(fù)責(zé);6.從不神經(jīng)質(zhì)。

美國(guó)紐約福特漢姆大學(xué)心理學(xué)教授丹妮拉·約普博士認(rèn)為，這項(xiàng)新研究的結(jié)果與長(zhǎng)壽機(jī)理有一定關(guān)系，因?yàn)樾愿窬哂泻軓?qiáng)的遺傳背景，百歲老人似乎具有某些非常特別的心理性格。約普博士還發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽者能夠成功調(diào)節(jié)對(duì)健康的預(yù)期，他們對(duì)疼痛持接受態(tài)度，對(duì)睡眠困難等問(wèn)題從來(lái)不會(huì)抱怨或牢騷滿腹。

大家以后盡量以一顆包容接納的心去生活。對(duì)未來(lái)持樂(lè)觀豁達(dá)和積極向上的態(tài)度，不僅會(huì)讓日子更好過(guò)，而且有助于延年益壽。