生活中，每個(gè)人都會滋生一些煩惱。面對煩惱的折磨，不僅影響身心健康，還會讓正常的生活變得一團(tuán)糟。那么如何應(yīng)對揮之難去的煩惱呢?心理專家告訴大家，煩惱如風(fēng)沙，用平靜的心態(tài)對待才有效。下面一起來了解一下吧。

連煩惱都扛不住的人，一定是沒有經(jīng)過命運(yùn)歷練的人。命運(yùn)在劫難中轉(zhuǎn)折，也在劫難中跌宕生姿。一個(gè)經(jīng)歷了命運(yùn)大起大落大榮大辱的人，若依然能從容看世界，這樣的人，遇煩惱只會拈花一笑。

因?yàn)闊�惱�?shí)在算不上劫難。一個(gè)人，若是扛不住煩惱，才更像是人生的一場劫難。

煩惱來的時(shí)候，不要怨，也無須煩。它擾亂你，也成全你。煩惱更像是每個(gè)人的影子，有時(shí)候了然全無，是因?yàn)樾你逶≡诹岁柟饫�，而有時(shí)候痛苦，也只是因?yàn)�，你的影子，疊合在了他人的影子里，剝離不出來。

距離，可以了結(jié)最難纏的煩惱。因?yàn)�，再�?jiān)硬的煩惱，也有熬不過的時(shí)光。當(dāng)一個(gè)煩惱人，稀里糊涂地輕松和逍遙了，一定是時(shí)光暗度陳倉，幫助了他。

隔著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的距離看煩惱，它什么都不是。有時(shí)候，看似煩惱糾纏著我們不離不棄，實(shí)則是我們纏著煩惱沒完沒了。

每一片煩惱的影子里，都會站著一個(gè)他人。追根溯源，你煩的是這個(gè)人，惱的是與之有關(guān)的事。最頑固的煩惱是，后來，這個(gè)人也遁去了，沒了蹤影，卻還要跟自己過不去，纏斗個(gè)不休。這樣的煩惱最是無藥可治。這時(shí)候，不妨分解出另一個(gè)自己來，嘲笑一番，辱罵一番，與心生魔障的這個(gè)自己決裂。有些煩惱，需要我們痛快淋漓地決斗一次，完敗另一個(gè)自己。

有煩惱，說明生活想欺負(fù)你了�；蛟S，它是怕你被沒有波瀾的日子寵壞吧。其實(shí)，不妨就任它欺負(fù)一番。又能怎地?

心理頻道小編溫馨提示：以上就是對應(yīng)對煩惱相關(guān)知識的介紹，希望對您有所幫助。生活中我們要保持好自己的心態(tài)，當(dāng)煩惱來臨的時(shí)候，一定要平靜對待。

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