周末本來(lái)是一個(gè)放松心情，釋放壓力的時(shí)候，但是不少白領(lǐng)卻因?yàn)橹苣�無(wú)聊、寂寞產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙、情緒失調(diào)癥、旅游精神綜合癥等心理障礙。那么，白領(lǐng)周末易產(chǎn)生哪些心理障礙呢?下面我們就來(lái)了解一下吧。

網(wǎng)絡(luò)心理障礙

“因特網(wǎng)狂躁癥”：由于訪(fǎng)問(wèn)特定網(wǎng)站遭遇“交通阻塞”，或是在沒(méi)有網(wǎng)址的情況下搜尋特定信息耗費(fèi)大量寶貴時(shí)間而造成的上網(wǎng)者情緒狂躁被稱(chēng)為“因特網(wǎng)狂躁癥”。一項(xiàng)對(duì)500個(gè)經(jīng)常上網(wǎng)的英國(guó)網(wǎng)蟲(chóng)的抽樣調(diào)查表明，1/3的人承認(rèn)上網(wǎng)后感到煩躁和惱火。

“上網(wǎng)成癮癥”無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在因特網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，導(dǎo)致一些“網(wǎng)癡”沉湎于網(wǎng)上生活而無(wú)法自拔。由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)生活的過(guò)分迷戀和依賴(lài)，使“網(wǎng)癡”在現(xiàn)實(shí)生活中表現(xiàn)出各種病癥，如電腦身心失調(diào)癥、電腦狂暴癥、肱骨外上髁炎、腕管綜合癥、電腦疲勞綜合癥等等，在網(wǎng)蟲(chóng)身上會(huì)更易發(fā)生。

治療建議：上網(wǎng)時(shí)保持舒適的坐姿定期離開(kāi)電腦休息活動(dòng)，做眼保健操;飲食從從容容;網(wǎng)絡(luò)速度太慢時(shí)，不要盯著桌面傻等，此時(shí)不妨干點(diǎn)別的事，以分散注意力;如果遭遇“交通擁擠”，不妨換個(gè)時(shí)間再去訪(fǎng)問(wèn)目的站點(diǎn)。