一個(gè)人在生活中疼痛是無(wú)可避免的，輕的如頭痛、牙痛、月經(jīng)痛，重的如外傷、手術(shù)、癌癥等引起的疼痛。但醫(yī)治這些疼痛是否一定要依賴藥物?能否有其他方法呢?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疼痛是一種心理狀態(tài)，痛的感受與心理影響變化關(guān)系很大。有人曾對(duì)200名男女進(jìn)行痛覺(jué)研究，當(dāng)研究對(duì)象受到痛的刺激時(shí)，只要自己心里想：“我不感到痛”，感覺(jué)便減輕7%-20%;讓他們看電影時(shí)，痛覺(jué)便減輕12%;看有趣的電影時(shí)，痛覺(jué)減輕27%—29%。這項(xiàng)研究表明，用心理鎮(zhèn)痛的方法來(lái)減輕或消除疼痛完全可以實(shí)現(xiàn)。

心理鎮(zhèn)痛方法簡(jiǎn)單�？梢砸揽炕颊叩淖晕夜膭�(lì)，也可以通過(guò)語(yǔ)言交流，相互鼓勵(lì)，或者借助音樂(lè)、香味、圖畫、文字等物理、化學(xué)刺激和語(yǔ)言信號(hào)系統(tǒng)，也有采用一種叫“生物反饋儀”的電子儀器來(lái)達(dá)到止痛目的。必要時(shí)，還可借助安慰劑，其止痛效果有時(shí)竟超過(guò)麻醉藥。延伸閱讀：教你6個(gè)黃昏心理的保健