自卑其實(shí)是一種心理缺陷，大多數(shù)起源于我們的幼年時(shí)期，一般來說，造成人們產(chǎn)生自卑感的原因主要有以下三個(gè)方面。

產(chǎn)生自卑感的原因一：自我認(rèn)識不足，過低估計(jì)自己。

每個(gè)人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己，如果他人對自己作了較低的評價(jià)，特別是較有權(quán)威的人的評價(jià)，就會影響對自己的認(rèn)識，從而低估自己。

有人發(fā)現(xiàn)，性格較內(nèi)向的人，多愿意接受別人的低評價(jià)而不愿接受別人的高評價(jià);在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。

產(chǎn)生自卑感的原因二：消極的自我暗示抑制了自信心。

當(dāng)每個(gè)人面臨一種新局面時(shí)，百先都會自我衡量是否有能力應(yīng)付。有的人會因?yàn)樽晕艺J(rèn)識不足，常覺得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，工作效果必然不佳。

這種結(jié)果又會形成一種消極的反饋?zhàn)饔茫�影響到以后的行為，這樣惡性循環(huán)，使自卑感進(jìn)一步加重。

產(chǎn)生自卑感的原因三：挫折的影響。有的人由于神經(jīng)過程的感受性高而耐受性低，輕微的挫折就會給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑。

此外，生理缺陷、性別、出身、經(jīng)濟(jì)條件、政治地位、工作單位等等都有可能是自卑心理產(chǎn)生的原因。這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行為的退縮和遇事回避的態(tài)度，形成回避型人格障礙。