“人間四月芳菲盡 山寺桃花始盛開”。著名女作家林徽因曾寫過一首詩 《你是人間的四月天》，用“四月天”來形容她所愛的人。四月，是個多彩的季節(jié)，是一年中最美的季節(jié)，萬事萬物都在生長，需要施加各種營養(yǎng)，以便更好成長。宜賓學(xué)院教育心理學(xué)系副教授、國家心理咨詢師何奎蓮提醒市民，隨著大家生活和工作漸入正軌，所面臨的各種生活和工作壓力也在增加，有時候會出現(xiàn)動力不足的狀態(tài)，這時候就需要給心理也加點(diǎn)油——補(bǔ)充必要的心理營養(yǎng)素。

首要的心理“營養(yǎng)素”

——愛

愛是最個體成長和成功的重要動力源，是心理健康的首要營養(yǎng)素。愛伴隨人的一生，人生的不同階段有不同類型的愛：

童年時代是父母之愛。童年是培養(yǎng)人心理健康的關(guān)鍵時期和重要時期，需要父母給與子女充足、正確、科學(xué)、理性的愛，以保證其身心健康發(fā)育，并為一生的心理健康做好基礎(chǔ)和準(zhǔn)備;

少年時代在父母之愛的基礎(chǔ)上增加了同伴之愛和師長之愛。少年時代需要拓展愛的范圍，接受來自父母、教師和長輩的關(guān)愛，來自同伴的友愛，以促進(jìn)個體健康成長。

青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。青年時代，愛的主要類型是愛情。需要來自異性的關(guān)愛以保障對情愛的需求，需要成立家庭來獲得安全和歸屬的需要。

中年人時代親情與友情很重要。人到中年，社會責(zé)任重大，子女、親人、朋友、同事之愛能給中年人事業(yè)和家庭上增加信心和動力，讓生活充滿歡樂和意義。

老年人時代親情很重要。有感情的寄托和歸屬對于晚年幸福是關(guān)鍵因素。