現(xiàn)代都市生活忙碌而緊張，一個溫暖的家能帶給每個人最放松的休閑時光�？墒侨绾尾拍茏尲易兊脺嘏�舒適呢?只要掌握一些小技巧，就能輕松打造宜人家居。小編為您準備了從房屋裝修到家居布置等一系列的時尚資訊，幫您擁有輕松舒適的生活。

如果你每天回家，在外辛苦工作一天的疲勞不僅沒有減輕，反而陷入更加焦慮的壓力中，那就說明你的家居環(huán)境需要改進了。也許你應該將自己的家做一些小小的調(diào)整，一定能發(fā)現(xiàn)改變帶來的小小驚喜。

家是我們?nèi)松�旅途中避風的港灣，人一生平均呆在家里的時間超過人生的三分之一。美國心理學家安托露絲(Toni Antonucci)提出：婚姻、家庭和朋友是三大“人生護航艦”。由此可見，優(yōu)質(zhì)的居家生活可幫助人提高幸福感。如何布置好家居環(huán)境，擺脫在外工作產(chǎn)生的壓力與焦慮心理，打造讓人完全放松的零壓力居住環(huán)境，成為現(xiàn)代人的一門生活必修課。

1.色彩和諧

在心理學中，每種顏色都具有不同的心理減壓作用�？偟貋碚f，室內(nèi)的顏色不宜過于復雜，主體顏色不要超過三種，整體感覺大致應協(xié)調(diào)，并且需要結合個人的氣質(zhì)和性格特點。每種顏色都對應著不同的心理需求，看看什么樣的顏色適合你，現(xiàn)在的家居顏色是不是該換換了?

藍色：讓人聯(lián)想到天空和大海，有助于發(fā)散思維，冥想放松。

綠色：讓人聯(lián)想到森林和草原，有助于緩解視覺疲勞，平靜焦慮情緒。

黃色：讓人聯(lián)想到陽光和熱量，有溫暖、關懷和穩(wěn)定的感覺，可提高心理安全感。

橙色：年輕、活力的代名詞，具有強烈的精力旺盛的心理暗示。

2.光線柔和

明亮的光線是舒暢心情的保證，誰也不愿意住在仿佛地下室般陰暗的屋子里難見天日。如果總是覺得回家感到壓抑，觀察一下家里的光線，是不是太暗或者太強烈了。

臥室是主人的私密空間，在光源的使用上應本著柔和、可調(diào)控的原則，盡可能多采用自然光和暖光源，以營造舒緩的環(huán)境幫助減壓。而走廊應盡量明亮簡潔，避免曲徑通幽的復雜設計，可以讓家庭成員間有更舒暢的交流。進餐的時候，要享受美食，柔和的燈光甚至輕柔的音樂都可以讓人靜心細品美食，偏暖的光線可以打造溫馨的一餐。