現(xiàn)代人的生存壓力越來越大，心理健康問題也就顯得尤為重要。但并不是所有人都有時間和精力去尋求心理醫(yī)生的幫助，因此如何自己進行心理健康測驗成為人們普遍關(guān)注的問題。下面提供一套測試題，希望可以幫助大家更好的認識自己的心理健康狀況。

心理健康檢測評分規(guī)則：每題回答“是”記1分，回答“否”記0分，各題得分相加，統(tǒng)計總分。

　　1、每當(dāng)考試或提問時，會緊張和出汗。

　　2、看見不熟悉的人會手足無措。

　　3、心理緊張時，頭腦會不清楚。

　　4、常因處境艱難而沮喪氣餒。

　　5、身體經(jīng)常會發(fā)抖。

　　6、會因突然的聲響而跳起來。

　　7、別人做錯了事自己也會感覺不安。

　　8、經(jīng)常做惡夢。

　　9、經(jīng)常有恐怖的景象浮現(xiàn)在眼前。

　　10、經(jīng)常會發(fā)生膽怯和害怕。

　　11、常常稍不如意就會怒氣沖沖。

　　12、對自己的容貌缺乏信心。

　　13、被別人批評時會暴跳如雷。

　　14、別人請求幫助時，會感到不耐煩。

　　15、做任何事都松松垮垮，沒有條理。