專家支招:如何維系美滿婚姻
婚姻生活進(jìn)行的好壞,關(guān)鍵在于夫妻雙方之間的配合。如果兩個很有默契的夫妻,我想她們的婚姻生活也定是幸福美滿的。
洛杉磯心理學(xué)專家MorrieShechtman提供了以下五個維持婚姻的提示:
1、不要處處針對對方
無條件的接受是一個信念。一段健康的婚姻是需要在雙方愿意下才可互相爭辯。例如“我會容許我的小女人做一些她開心的事。”這些說話的態(tài)度有可能降低對方的地位及造成傷害。如果你的伴侶每天也穿著浴衣,懶洋洋的在看電視,而你一句說話也沒說、沒問,這樣你便沒有把資金投放在伴侶的幸福上?赡芩那椴缓谩⒖赡芩×、可能他只是懶惰。無論如何,你的沉默是多么令他感覺到你的不在乎。不是只有你才有權(quán)利要求別人,你也有義務(wù)去滿足對方的要求。
2、你和你的伴侶都變成了變形蟲
結(jié)婚并不是代表將兩個獨立個體變種為一個有相同興趣、朋友圈子的人。如果你是和伴侶一起做所有的事情,那便大錯特錯了。 Shechtman 指出,如果你不批準(zhǔn)伴侶過自己的生活,最后他便會變得容易憤怒。如果你對伴侶的生活過份感興趣,或想知道每一個的細(xì)節(jié),他會因為感到被人干預(yù)私生活而有窒息的感覺。真正的親密關(guān)系是雙方都能擁有自己的生活,或是有私人空間,而不是兩人共同生活。
3、一方對另一方無私地付出
Shechtman說了一個故事一個心臟外科醫(yī)生,有一個對他無私付出的太太。他倆在醫(yī)學(xué)院認(rèn)識,結(jié)婚后太太留在家中照顧孩子,為他準(zhǔn)備香味俱全的飯菜,有時更會自制一些心形的冰塊。怎料,有一日,醫(yī)生與一個頭發(fā)蓬松、衣衫不整的一個女?dāng)z影師在路上爭馬車,被她嚴(yán)厲批評后卻與她戀上,繼而離開太太。為甚么會這樣呢?因為他覺得那位攝影師很有趣。
Shechtman表示無私的付出是一件沉悶的事。他認(rèn)為醫(yī)生只要聘請一個管家或廚師便可為他處理家務(wù)、帶孩子,但是不能代替一個刺激的伴侶,亦同時失去建立自己生活的機(jī)會。
4、事事以孩子為中心
一般夫婦都很容易以孩子為中心,但緊記切勿這樣做。有不少父母忙于帶孩子去練習(xí)足球、學(xué)跳舞或周日帶他們參加派對,但其實這會使夫妻在不知不覺間產(chǎn)生了一種疏離的感覺。
華盛頓大學(xué)社會學(xué)系教授PepperSchwartz認(rèn)為,即使孩子還小,夫妻間也應(yīng)有私人時間。你可以和伴侶約法叁章,例如大家還沒有自己的時間時不談孩子、在房間內(nèi)不談孩子等。
5、伴侶間欠缺有意義的對話
你認(rèn)為一句“你今日過得怎樣?”、或用同一語氣說出一連串的活動、用刺耳的聲音投訴伴侶等,是一些有意義的說話嗎?如果是的話,你便不理解何謂溝通了。
提議可以用一個開玩笑的方式和伴侶說話,例如嘲弄一下他或用活潑但甜蜜的聲音和他說話。除了要保留一些對你很重要的事外,其余的都可以深情地說出來。因為若果你提高了他的地位,他會相信他是被尊重的。
大部分的危機(jī)指標(biāo)雖然很不同,但它們都是基于同一個因由而放棄。如果你對伴侶缺乏關(guān)懷而又不能成為一個有趣的伴侶、如果你不挑戰(zhàn)他所做的一切,如果你不能與他在情感上有好好的溝通,你可能只是一個沒趣的同房。放棄伴侶是測試關(guān)系的第一步。
洛杉磯心理學(xué)專家MorrieShechtman提供了以下五個維持婚姻的提示:
1、不要處處針對對方
無條件的接受是一個信念。一段健康的婚姻是需要在雙方愿意下才可互相爭辯。例如“我會容許我的小女人做一些她開心的事。”這些說話的態(tài)度有可能降低對方的地位及造成傷害。如果你的伴侶每天也穿著浴衣,懶洋洋的在看電視,而你一句說話也沒說、沒問,這樣你便沒有把資金投放在伴侶的幸福上?赡芩那椴缓谩⒖赡芩×、可能他只是懶惰。無論如何,你的沉默是多么令他感覺到你的不在乎。不是只有你才有權(quán)利要求別人,你也有義務(wù)去滿足對方的要求。
2、你和你的伴侶都變成了變形蟲
結(jié)婚并不是代表將兩個獨立個體變種為一個有相同興趣、朋友圈子的人。如果你是和伴侶一起做所有的事情,那便大錯特錯了。 Shechtman 指出,如果你不批準(zhǔn)伴侶過自己的生活,最后他便會變得容易憤怒。如果你對伴侶的生活過份感興趣,或想知道每一個的細(xì)節(jié),他會因為感到被人干預(yù)私生活而有窒息的感覺。真正的親密關(guān)系是雙方都能擁有自己的生活,或是有私人空間,而不是兩人共同生活。
3、一方對另一方無私地付出
Shechtman說了一個故事一個心臟外科醫(yī)生,有一個對他無私付出的太太。他倆在醫(yī)學(xué)院認(rèn)識,結(jié)婚后太太留在家中照顧孩子,為他準(zhǔn)備香味俱全的飯菜,有時更會自制一些心形的冰塊。怎料,有一日,醫(yī)生與一個頭發(fā)蓬松、衣衫不整的一個女?dāng)z影師在路上爭馬車,被她嚴(yán)厲批評后卻與她戀上,繼而離開太太。為甚么會這樣呢?因為他覺得那位攝影師很有趣。
Shechtman表示無私的付出是一件沉悶的事。他認(rèn)為醫(yī)生只要聘請一個管家或廚師便可為他處理家務(wù)、帶孩子,但是不能代替一個刺激的伴侶,亦同時失去建立自己生活的機(jī)會。
4、事事以孩子為中心
一般夫婦都很容易以孩子為中心,但緊記切勿這樣做。有不少父母忙于帶孩子去練習(xí)足球、學(xué)跳舞或周日帶他們參加派對,但其實這會使夫妻在不知不覺間產(chǎn)生了一種疏離的感覺。
華盛頓大學(xué)社會學(xué)系教授PepperSchwartz認(rèn)為,即使孩子還小,夫妻間也應(yīng)有私人時間。你可以和伴侶約法叁章,例如大家還沒有自己的時間時不談孩子、在房間內(nèi)不談孩子等。
5、伴侶間欠缺有意義的對話
你認(rèn)為一句“你今日過得怎樣?”、或用同一語氣說出一連串的活動、用刺耳的聲音投訴伴侶等,是一些有意義的說話嗎?如果是的話,你便不理解何謂溝通了。
提議可以用一個開玩笑的方式和伴侶說話,例如嘲弄一下他或用活潑但甜蜜的聲音和他說話。除了要保留一些對你很重要的事外,其余的都可以深情地說出來。因為若果你提高了他的地位,他會相信他是被尊重的。
大部分的危機(jī)指標(biāo)雖然很不同,但它們都是基于同一個因由而放棄。如果你對伴侶缺乏關(guān)懷而又不能成為一個有趣的伴侶、如果你不挑戰(zhàn)他所做的一切,如果你不能與他在情感上有好好的溝通,你可能只是一個沒趣的同房。放棄伴侶是測試關(guān)系的第一步。
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