時(shí)下主動(dòng)到醫(yī)院體檢的人越來越多，身體的健康狀態(tài)可以通過體檢了解，但是，如何才能了解自己的心理健康？心理科醫(yī)生建議，把生理體檢與心理體檢“捆綁”起來，將更有利于身心健康。

 “但是９５％以上的人，都不會(huì)來心理科看醫(yī)生。”廣州醫(yī)學(xué)院附屬二院心理科主任龔梅恩說。因?yàn)榧芍M、擔(dān)憂、缺乏了解、普及知識(shí)不足等多種因素，實(shí)際上到醫(yī)院尋求心理健康治療的病人比例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)病率。“在身體檢查的同時(shí)，也應(yīng)做做心理檢查，可以發(fā)現(xiàn)很多原先發(fā)現(xiàn)不了的‘情緒感冒’問題。”龔梅恩說。他介紹，心理疾病中有一種叫做軀體形式障礙，它以經(jīng)常變化的軀體癥狀為主訴，涉及身體的任何系統(tǒng)和器官，但沒有相應(yīng)可證實(shí)的器質(zhì)性病變。比如胃腸道的腹痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物，再如痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則等女性生殖系統(tǒng)癥狀，還有氣促、心悸、頭暈等心肺癥狀。

 什么時(shí)候應(yīng)尋求心理科醫(yī)生的幫助呢？龔梅恩說，這并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)，如果明顯感受到心理上的痛苦，比如焦慮、抑郁、恐懼、失眠等又難以通過自我調(diào)整方式去緩解，各種查不出明確原因的軀體癥狀同時(shí)對癥治療效果不佳，難以找到合理解釋的性格或行為模式，以及某些疾病的癥狀或指標(biāo)總是控制不好，這個(gè)時(shí)候，就需要做心理體檢了。