如何預(yù)防青春期綜合癥
在現(xiàn)代生活中，有很多青少年都患有青春期綜合癥，作為家長不是不擔(dān)心的，然而卻不知道怎樣去幫助孩子度過這一階段，往往過多地干預(yù)孩子，還可能引起他們的逆反心理。那么，青春期綜合癥有哪些表現(xiàn)呢？下面就來簡單介紹一下。
1、正確認(rèn)識自己和接納自己。
認(rèn)識自己就是自我認(rèn)識，自我認(rèn)識與行為適應(yīng)心理健康的關(guān)系是極為密切的。一般說來，自我認(rèn)識與其本身的實際情況越接近，神會適應(yīng)能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認(rèn)識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應(yīng)能力就越弱，也就越容易產(chǎn)生心理問題。
2、逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進(jìn)行鍛煉，從而增強應(yīng)付各種難以預(yù)料的挫折的能力。挫折具有的實質(zhì)是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎(chǔ)上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件�？刂谱约合麡O的情緒，首先，應(yīng)該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。
4.要有意識地擴(kuò)大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。
好文推薦:
男性冒險欲望明顯高于女性 >>>
中國式婚姻缺少的東西 >>>
莫讓抑郁毀了職場精英 >>>
相關(guān)文章
-
青春期女孩有哪幾種常見的心理到了青春期的時候我們都知道，可能很多人都會出現(xiàn)一些疾病，而且有些女孩子到了來月經(jīng)的時候或者是胸部慢慢的長大，這個時候是不
-
大學(xué)生戀愛心理你知道多少大學(xué)生戀愛心理有什么?我們每個人都要經(jīng)歷戀愛的初期，都要享受不同的感覺!對于青春期心理的做法我們都很茫然，不知道是對還是錯
-
青少年孤獨的原因有哪些你知道嗎青少年孤獨的原因有哪些?現(xiàn)在的青少年都很放縱，也會產(chǎn)生叛逆的心理!容易產(chǎn)生孤獨的感覺!所以我們要注意青春期心理壓力的問題!不
-
如何讓孩子消除厭學(xué)癥怎樣消除厭學(xué)癥?我們有的人不喜歡上學(xué)，討厭上學(xué)，對上學(xué)產(chǎn)生了厭倦!所以我們要注意青春期心理的思想，不要有不好的思想，心理要
-
青春期走出嫉妒心理怎么做青春期走出嫉妒心理怎么做?每個人都會經(jīng)歷青春期，都會有叛逆的心理，想的做的我們都意想不到，所以我們要注意自己青春期心理的