厭倦感讓人倍生壓力，而如果我們工作忙碌卻又倍感厭倦，壓力就會(huì)更大。有多少人感覺(jué)如此?反正我就是這樣，你可能也是吧。反正我就是這樣，你可能也是吧。

從表面上看，我的職業(yè)生活相當(dāng)有意思：每個(gè)月，我都到國(guó)外出差兩次，去給各地高管們上課;我著書(shū)立說(shuō)，接受報(bào)紙和電臺(tái)的采訪;我與社會(huì)高層人士見(jiàn)面聊天。而且，很幸運(yùn)地，我還數(shù)次獲獎(jiǎng)，有機(jī)會(huì)結(jié)交特殊領(lǐng)域的高效能團(tuán)隊(duì)(比如：體育精英、戰(zhàn)地醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員)�？傊�，雖然工作任務(wù)數(shù)不勝數(shù)，我忙碌異常，卻倍感厭倦。

為了擺脫這種狀態(tài)，我冒險(xiǎn)向老板吐露了自己的感受。出乎意料地，老板卻說(shuō)：“嗯，那么你休假一年吧，去嘗試一些新東西。”我覺(jué)得，老板估計(jì)意識(shí)到了，我的厭倦感不是因?yàn)闊o(wú)事可做，而是覺(jué)得做的事情都價(jià)值不大。每個(gè)人做事情都是想實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的，而厭倦感就表明我們過(guò)得不愉快、想自我逃避。

諷刺的是，如果厭倦感僅僅是由無(wú)事可做引起的，那么只要有更多的事，這種感覺(jué)就會(huì)完全消失，哪怕相對(duì)繁瑣的事情也會(huì)有助于消除這種百無(wú)聊賴的感覺(jué)。然而，如果這些事情不能讓人產(chǎn)生很大的價(jià)值感――比這些事情本身更大的價(jià)值感，這些事情就只能在短期內(nèi)奏效。然而，做這些事情帶來(lái)的價(jià)值感如果僅限于這些事情本身，我們又會(huì)很快心生厭倦感。

同樣，如果厭倦感是因?yàn)橥�一事情重�?fù)次數(shù)太多而讓我們的新鮮感和興奮感消失，那么，只要給我們一些新事情做，厭倦感就會(huì)消失。這也是為什么，很多人工作忙碌卻倍感厭倦，對(duì)于那些可以很快進(jìn)入工作狀態(tài)也很容易對(duì)工作感到厭倦的人來(lái)說(shuō)，這種狀態(tài)尤為常見(jiàn)。

顯然，我們可以用以下方式來(lái)幫助他們消除這種感覺(jué)，比如：工作輪換、開(kāi)設(shè)培訓(xùn)課程來(lái)拓展技能、委以更多工作責(zé)任，通常，這些方法短期內(nèi)就能奏效。但是，如果我們每天只是疲于應(yīng)付各種工作，卻絲毫沒(méi)有價(jià)值感，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?