中醫(yī)有哪些祛斑的好方法

　　女性的美麗最好要從改善體內(nèi)機能開始著手。許多城市女性在忙碌的工作之余，努力進行養(yǎng)顏美容，以抵抗歲月的侵蝕，而首當其沖的方法就是使用各種化妝和護膚產(chǎn)品來達到美白嫩膚的效果。然而，外部用化妝和護膚品遮蓋，只能治標不治本，不能從根本上解決問題。女性面部出現(xiàn)的色斑、色素沉淀、臉色暗淡等現(xiàn)象，都是身體機能不正常的信號。為了達到祛斑的目的，女性可以嘗試一下中醫(yī)的方法：

　　一、激活體內(nèi)血液循環(huán)

　　中醫(yī)認為血液循環(huán)不順暢是祛斑失敗的主要原因之一，因此，應重視中醫(yī)對于激活體內(nèi)血液循環(huán)的建議。我們可以在平常生活中加強適當?shù)捏w育鍛煉、對穴位進行按摩、飲用中草藥等方法來起到活化血液的作用。

　　二、調(diào)節(jié)生活作息

　　合理的生活作息有助于身體機能的平衡調(diào)節(jié)。在工作之余，應該按時休息，不要過度疲勞，保持愉快的情緒，避免憂慮和壓力過大的影響，同時加強對營養(yǎng)的吸收。堅持這些方法，不僅有助于祛斑，也會改善個人的身體機能和健康狀況。

　　三、食用老中醫(yī)杏仁薏米美白糊

　　杏仁和薏米是兩種中草藥，都具有美白、抗老化的功效，古代女性一直視為美容恩物。杏仁含有維生素E和類黃酮等多種抗氧化成分，能夠形成協(xié)同作用，產(chǎn)生1+1》2的抗氧化效果，加強身體抗氧化功能，從而預防許多慢性疾病的發(fā)生以及延緩衰老。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，也是一種美容食品，常食可以保持*皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。將這兩種中草藥磨制成的杏仁薏米美白糊，可以代替早餐或者下午茶，具有祛斑美容的功效。

　　中醫(yī)的祛斑養(yǎng)顏方法其中包括調(diào)節(jié)身體機能、激活血液循環(huán)、加強營養(yǎng)吸收和食用中草藥等，這些方法都是適合現(xiàn)代女性的快餐養(yǎng)生，能夠在祛斑的同時養(yǎng)顏美容。