女性想要生個健康的寶寶，首先要保證自己的子宮健康，別做一些傷害子宮的行為，看看日常的哪些行為會傷害女性的子宮健康。

十大傷害之第一位：剖宮產(chǎn)手術

剖宮產(chǎn)，即俗話所說的“剖腹產(chǎn)”。忠告：選擇剖腹產(chǎn)損害可能伴一生，專家們認為：剖腹產(chǎn)的好處避免了自然分娩過程的疼痛，相對于它給母嬰的并發(fā)癥和后遺癥便顯得不可取，剖腹產(chǎn)只能限于產(chǎn)婦和嬰兒的病理因素的補救手術。

十大傷害之第二位：流產(chǎn)

女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內流產(chǎn)不要超過2次。短時期內反復人工流產(chǎn)，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。

往往有少數(shù)因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕�？偠�言之，人流有很多的害處，甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。

十大傷害之第三位：孕婦分娩困難或產(chǎn)期延長時濫打催產(chǎn)素導致子宮破裂

子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發(fā)生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產(chǎn)科并發(fā)癥之一，常引起母兒死亡。多由于產(chǎn)道、胎兒、胎位的異常如骨產(chǎn)道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發(fā)生。子宮破裂為產(chǎn)科最嚴重并發(fā)癥之一。

十大傷害之第四位：懷孕3次以上或多次妊娠

部分已婚女性生了女兒想兒子，一生再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊”。要知道，每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。

十大傷害之第五位：找江湖醫(yī)生私自墮胎

有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術。這樣做的嚴重后果是：子宮破損或繼發(fā)感染甚多。有些人道聽途說所謂“墮胎秘方”，任意濫服，結果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴重地影響身體健康。

十大傷害之第六位：忽視定期進行的產(chǎn)前檢查

婦女懷孕后整個妊娠期都應按時進行詳細而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。

大傷害之第七位：畸胎和多胎容易難產(chǎn)

養(yǎng)貓易造成畸胎�；�胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全。

十大傷害之第八位：子宮下垂

產(chǎn)后經(jīng)常下蹲或干重活，增加腹壓，導致子宮沿著陰道向下移位，子宮可以從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外，醫(yī)學上稱為子宮脫垂，簡稱“宮脫”。

十大傷害之第九位：妊娠初期和臨產(chǎn)前放縱生活

妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時期。

此時高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。特別對有流產(chǎn)史、妊娠曾出現(xiàn)少量陰道流血的先兆流產(chǎn)婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應禁止發(fā)生關系。

十大傷害之第十位：紊亂和不潔的性生活

不潔的性生活可引起：1、陰道炎 2、宮頸炎 3、宮頸糜爛 4、輸卵管炎癥、別小看這些感染，它們可是重要發(fā)病因素。

冬天嘴唇干裂吃什么？冬天一到，北風一吹，很多人嘴唇都會出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，讓人覺得又干又痛，甚至還會流血。那么要怎么辦才好呢？不妨試試食療，今天小編為大家分享冬天嘴唇干裂吃什么是最好的。

首先，一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌，先要改掉不良的舔唇習慣，還應該多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒吃法很多。

新鮮蔬菜里富含維生素，也能補充嘴唇干裂所缺維生素。多黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。還有一種燉品適合改善嘴唇干裂——銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。

此外，更要多喝水為雙唇提供水分，忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等�？Х群筒栌欣�尿的作用，飲食后會減少*的水分，引起全身及口唇干燥，影響 嘴唇的美觀。

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致*氣機、血運不暢，而使許多舊病復發(fā)或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬季，*陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌恚�大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。

很多人一到冬天就很喜歡煲湯，大多數(shù)家庭主婦都是一鍋熟的做法，其實這樣是錯誤，也起不到養(yǎng)生的效果，下面小編為大家分享一到很容易做的冬天養(yǎng)生湯。

排骨藕湯

原料：排骨500克，藕1000克，姜一塊，紹酒1湯匙，鹽、胡椒粉適量。

制法：1、把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分；藕削去外皮，用刀拍破后適當切塊，放入清水中浸泡待用。

2、炒鍋上火，將油燒至五成熱，將肉塊逐一投入鍋內炸至肉熟定型撈起。重新將鍋內油燒至七成熱，將肉塊放入鍋內再炸一次，待肉塊皮酥呈金黃色時，撈出濾干油待用。

3、炒鍋再上火，加適量油燒熱，放入蔥姜末、蒜泥炒香，加紹酒、白糖、醬油、水、雞粉燒沸，用水淀粉勾芡，倒入里脊塊翻勻，淋上香油、醋即可起鍋裝盤。

如今，隨著人們生活水平的提高注重養(yǎng)生人也越來越多，無論是老人還是年輕人，尤其是女人，大家都知道女人都愛美，一個女人的容顏對她來說至關重要，因此，現(xiàn)在的女人更注重自己的養(yǎng)生，而喝茶也成為了女性養(yǎng)生的一種普遍方式。

現(xiàn)在市場上也是有許多各種各樣的養(yǎng)生茶，下面小編就為大家介紹一下適合不同女性喝的養(yǎng)生茶。

7種體質女性的養(yǎng)生茶

女性在體質方面是有很大區(qū)別的，所以在楊洪生方面也不可以盲目的喝養(yǎng)生茶，要根據(jù)自己的體質來喝，下面小編就為大家介紹一下7種體質女性的養(yǎng)生茶吧!

手涼腳涼的冰美人

推薦養(yǎng)生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

適合體質：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因為陽虛，陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫熱調入蜂蜜。

養(yǎng)生秘籍： 玫瑰有活血調經(jīng)、強肝養(yǎng)胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

易感冒的敏姐姐

推薦養(yǎng)生茶╱黃芪黨參茶

適合體質：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強*免疫力的功效。

沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復沖泡多次，最后也可以拿出來吃了。

養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

胃寒體質的纖貴人

推薦養(yǎng)生茶╱良姜大麥茶

適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規(guī)律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

材料：良姜、大麥茶各10g。

沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。

養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對于胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機，千萬不要喝冷飲。

總咳嗽的林妹妹

推薦養(yǎng)生茶╱麥冬百合甘草茶

適合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

養(yǎng)生秘籍：麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚，滋養(yǎng)肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

經(jīng)常痛經(jīng)的寒美眉

推薦養(yǎng)生茶╱玫瑰當歸茶

適合體質：痛經(jīng)是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好。

材料：玫瑰、當歸各10g。

沖泡方法：開水先泡當歸，后放入玫瑰。

養(yǎng)生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經(jīng)、緩和情緒，還能補血疏解神經(jīng)痛。對于血液運行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用，緣于玫瑰偏涼。

食欲太好的胖貴妃

推薦養(yǎng)生茶╱山楂荷葉茶

適合體質：胃口超好，吃什么都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的苦惱。

材料： 荷葉干品、山楂干品各15g，決明子10g。

沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

養(yǎng)生秘籍：這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

腰酸頸痛的壓力妹

推薦養(yǎng)生茶╱杜仲柚子茶

適合體質：天氣寒冷如果保暖不夠，經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

養(yǎng)生秘籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等*必需元素。

以上就是7種不同體質的女性適合的養(yǎng)生茶，女性朋友們可以根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的養(yǎng)生茶，從而達到更好的養(yǎng)生效果。