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cdZ康易健康網大多數男性性病病人，只要及時就診，性病是可以治愈的，一般不會影響男子的生育功能。但若不及時、正規(guī)治療，以致反復感染，則可以引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，這些部位的炎癥會影響精子的貯存、存活及輸出，結果造成男子不育。如支原體可以使男患者三分之一出現精子含量低，異常精子數增多，活動力下降，以及粘滯度異常，淋病可引起男性的前列腺、附睪、睪丸發(fā)炎，因此造成不育。

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先，要養(yǎng)成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規(guī)律。這樣，就能穩(wěn)定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。

嚴格的作息制度對于象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可能象條件反射那樣——來得更自然，進行得更為深刻。

另外，睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，盡量減少主觀上的刺激。性格易于興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。

晚飯不要過晚，也不應吃得過飽。應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。調料不宜用得過重。晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態(tài)。

而飲服過多流汁會導致小便次數增加，不利于再次入睡。眾所周知，睡前刷牙，洗臉是必要的。但還要養(yǎng)成用溫水洗腳的習慣，這能促進下肢血液循環(huán)，有利于很快入眠。有條件時，可以用溫水擦身或熱水洗浴。睡前要脫去外衣，內衣要適時換洗，有條件的話，可以穿用寬松的外衣，被褥要保持干凈，要經常晾曬，以保持干燥和殺滅細菌。

男子睡前“三宜三忌”

一個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節(jié)生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，翌日會使男人頭昏腦脹、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關系甚為密切。要想晚間獲得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

一、睡前散步。

二、睡前足浴，“睡前燙腳，勝服安眠藥”。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環(huán)，使人易入睡鄉(xiāng)。

三、睡前刷牙。

“三忌”是：

一忌飽食，晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。

二忌娛樂過度。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。

三忌飲濃茶與咖啡。以免因尿頻與精神興奮影響睡眠。此外，要注意夜間環(huán)境舒適，臥室整潔，空氣流通，以有益于健康。

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康新概念是：所謂健康，并不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

怎樣準確描述*的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快。所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說的快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說一個人食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。

為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個人是否健康的十大準則：

1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。