大家必須了解陽痿是怎么回事，陽痿并不是一種小疾病�？梢哉f它是男性朋友的敵人�，F(xiàn)在非常多的人都在受著陽痿疾病的折磨。大家要做好科學(xué)性的護理是很重要的�，F(xiàn)在就由我們來介紹下男性陽痿是怎么回事吧。

(1)節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，陽痿的護理要避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是陽痿的護理的有效措施。

(2)提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿的病因，陽痿的護理應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且陽痿的護理要注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

(3)飲食調(diào)養(yǎng)。陽痿的護理還要多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，這些陽痿的護理的有效措施。

(4)陽痿的護理還要消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。陽痿的護理：不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

專家介紹“男同志陽痿是怎么回事呢”，相信大家肯定已經(jīng)了解陽痿疾病的一些常識了。男性遠離陽痿疾病的方法非常多，千萬要選擇最科學(xué)的一種。