在生活中有很多的男性患者們被前列腺這樣的疾病困擾著，疾病的發(fā)生嚴(yán)重的給患者的身體和心理帶來了非常大的傷害，所以當(dāng)這樣的疾病發(fā)生后，大家一定要采取正確的治療措施，以免耽誤了治療的最佳時機(jī)，因此建議男性朋友們在生活中一定要保養(yǎng)好自己的身體，減少前列腺這樣的疾病發(fā)生，那么如何自己按摩前列腺呢?

1姿勢如蹲坑一樣，蹲好，然后用清水，把自己的肛門清洗干凈后，記得，洗干凈啊，然后可以戴塑料套，往里面再用手指插入也清洗干凈�？梢岳�用一些肥皂，這樣可以起到潤滑的作用，不至于太疼，清洗的時候。

2然后用中指，戴上指套，伸進(jìn)自己的肛門里，然后手指往上挑，就會摸到一個圓球狀的東西，那個就是前列腺了，摸到后，可以以順時針的方向輕輕地按摩它。你會有點兒小刺激或者是難受，都要忍住。

3按摩的時候，記得也可以用手指往下輕輕地按前列腺，這樣讓前列腺受到一個大的刺激，然后會有尿液往外流，這個不是尿液，是前列腺液，證明你的按摩是成功的。記得，這個動作可以順時針按摩，然后再用力壓一下前列腺，這樣的動作可以在一次性重復(fù)五六次，效果會更好。

按摩是一個過程，可以保護(hù)前列腺的同時，也能讓其更活躍。

前列腺按摩的注意事項：

1.近1~2天如剛有過性生活，前列腺液剛剛排空不久，數(shù)量會明顯減少，若進(jìn)行按摩，不容易按摩出前列腺液。

2.長期罹患慢性前列腺炎的病人，有時前列腺會萎縮或纖維化，體積也會比正常略見縮小，此類病例作前列腺按摩，有時未必能夠按摩出前列腺液，則不必強(qiáng)求，以免引起前列腺或直腸壁的損傷出血。

相信大家閱讀完了這篇文章內(nèi)容的介紹之后應(yīng)該都知道了如何自己按摩前列腺了吧，只有正確的按摩方法才能夠使前列腺患者得到更好的治療，早一天能夠恢復(fù)健康的生活，同時也提醒大家在前列腺疾病治療的時候一定要有正確的護(hù)理保持良好的心態(tài)，不要給自己造成過大的壓力，這樣對于治療是沒有幫助的。