每個人的一生都不可能是順順利利的，總會遭遇一些苦難，或者是患上一些疾病。那您知道人的一生會得哪五大疾病嗎?您知道在50~80歲容易患上心臟病嗎?今天小編為您帶來如何保持身體健康，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　一生會得哪五大疾病

　　30~50歲腸胃疾病關(guān)

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織研究結(jié)果統(tǒng)計，全世界胃病的發(fā)病率高達(dá)百分之八十，并且發(fā)病概率是呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

　　空軍總醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師簡一平說，現(xiàn)在三四十歲的上班族中胃病患者的數(shù)量在不斷增多，以胃病(消化不良、慢性胃炎等)、炎癥性腸病(如潰瘍性結(jié)腸炎等)最為常見。

　　飲食不規(guī)律，愛吃熏烤、高鹽、辛辣食物，又嗜愛煙酒，這些不良習(xí)慣都會破壞胃腸道的正常功能，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，導(dǎo)致腸胃疾病，也增加了癌變幾率。

　　所以呢，在30~50歲的這個年齡段的人就是應(yīng)該特別的保護(hù)好自己的腸胃才是最關(guān)鍵的。

　　除了飲食規(guī)律，堅持“早吃好、午吃飽、晚吃少”的原則外，還應(yīng)少吃或不吃腌菜、煙熏和油煎食物。

　　還要杜絕吃一些霉變食物，并且還要做到戒煙限酒，每天多吃新鮮蔬菜水果和粗糧以及薯類等富含纖維素的食物。

　　另外，要適量運(yùn)動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

　　假如您出現(xiàn)上腹部疼痛、心口疼痛、飯后有飽脹感、食欲不佳以及身體出現(xiàn)消瘦，并且大便顏色呈黑色柏油樣等不好的癥狀，那就應(yīng)該早點(diǎn)就醫(yī)啦。

　　40~60歲：骨骼關(guān)

　　研究證明，*骨骼最強(qiáng)健的時期在20~40歲。一旦過了40歲，骨質(zhì)流失的速度就超過形成速度，骨量開始下降，骨質(zhì)逐漸變脆。

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師齊強(qiáng)告訴記者：“實(shí)際上，骨關(guān)節(jié)從30歲開始就退變了。尤其是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰、頸、脊柱等很容易出現(xiàn)疼痛、炎癥或病變�！�

　　到了40歲，人的關(guān)節(jié)軟骨退化，關(guān)節(jié)間隙越來越狹窄，甚至逐漸消失，退行性關(guān)節(jié)炎是此階段最多見的膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。

　　齊強(qiáng)提醒，現(xiàn)代人應(yīng)重視運(yùn)動，多走路或游泳，以避免過度運(yùn)動對脊柱和關(guān)節(jié)的磨損，平時還要多曬太陽。另外，建議年過40歲的人要定期檢測骨密度，以便盡早采取防治措施。

　　50~70歲：腫瘤關(guān)

　　50歲后是癌癥向*“發(fā)難”的集中年齡段。

　　哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腫瘤外科主任醫(yī)師孫凌宇解釋，隨著年齡增長，老年人暴露于致癌環(huán)境中的時間相應(yīng)增多;