隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，除了男性，其實女性不少也面臨著腎虛的困擾。臨床補腎成了一個新空白。現(xiàn)今西醫(yī)研制而成的壯陽藥品種較繁多，但因為壯陽藥市場魚龍混雜，使得很多的使用者對于壯陽藥和補腎藥都存有疑慮。烏雞是傳統(tǒng)意義上認為可以補腎的食物，但這是真的嗎？

補腎要分陰虛陽虛，補腎陰的藥雖然對于補腎有好處，但是對于腎陽虛的人未必效果明顯。烏雞有補血益氣的作用。若是腎陽虛，那就加上干姜、鎖陽、淫羊藿等中藥。

若是腎陰虛，那就要加上枸杞子、熟地黃、吳茱萸等。腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

烏骨雞營養(yǎng)豐富、口感細嫩，含有完整性蛋白質(zhì)以及維生素和各種礦物質(zhì)，含有鈣質(zhì)可防止骨質(zhì)疏松、佝僂病，且鐵質(zhì)含量較其他雞肉高，可改善缺鐵性貧血癥，常用來補充營養(yǎng)、提高生理機能。烏雞被人們稱為“名貴食療珍禽”，烏雞富含蛋白質(zhì)，B族維生素、氨基酸和多種微量元素，它的膽固醇和脂肪含量卻很低。而花旗參具有益氣、養(yǎng)胃、生津功效，能補益五臟，治脾胃虛弱，溫精養(yǎng)血，用烏雞與花旗參燉湯，對*絕對是有益的，但能不能補腎，需要根據(jù)不同人的身體狀況而定，不可以一概而論。