女性生氣的一個(gè)不能生氣時(shí)間是月經(jīng)期間，其實(shí)另外一個(gè)不能生氣的時(shí)間就是懷孕的時(shí)候。懷孕的時(shí)候如果生氣的話，可能會(huì)對(duì)胎兒造成很大的影響。那么懷孕生氣了怎么辦，一起來了解一下。

懷孕生氣了怎么辦

　　1.懷孕生氣了怎么辦　　要知道懷孕生氣了怎么辦，我們首先來了解一下懷孕期間是不是特別容易生氣。女性在懷孕期間其實(shí)身體方面的負(fù)擔(dān)還是很大的，尤其身體激素方面，其實(shí)很容易失衡，這樣其實(shí)對(duì)身體是非常不好的�！　∫�?yàn)榧に氐氖Ш�，所以總是�?huì)覺得心煩意亂，常常會(huì)有發(fā)怒的時(shí)刻�！　∷�以這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該告訴自己，為了寶寶，我們也不能生那么多的氣�！　�2，懷孕生氣了怎么辦的具體方法　　告誡法　　其實(shí)這種方法就是采取積極的心理暗示，通過積極的心理暗示可以幫助我們體驗(yàn)到身體因?yàn)樾睦韼�來的各種改變，如果你覺得可行的話，那么可以利用自己的寶寶對(duì)自己暗示，一切都是為了寶寶。　　轉(zhuǎn)移法　　這種方法其實(shí)是利用轉(zhuǎn)移注意力的方式，很多時(shí)候煩躁其實(shí)是因?yàn)閼言械臅r(shí)候，其實(shí)沒有具體的事情做，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該做的就是轉(zhuǎn)移自己的情緒，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方。比如說看電視或者聽音樂，都可以幫助你緩解自己的情緒。　　社交法　　多出去與別人交流，參加一些孕媽媽的社交活動(dòng)，可以幫助你變得更加開心。