現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些身體缺水的癥狀，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，那么我們應(yīng)該如何正確的解決老年人身體缺水的現(xiàn)象，保證我們的身體更加的健康才是最好的呢，就讓我們一起來了解一下老年人需要防身體缺水，到底是不是正確的，會(huì)不會(huì)影響到我們的安全的，就讓我們一起來了解一下？

一、白內(nèi)障人眼內(nèi)的液體含量較高，在機(jī)體缺水時(shí)會(huì)發(fā)生生化改變，引起眼晶狀體渾濁而致視力下降。資料表明，既往曾發(fā)生1次急性脫水的老年人，患白內(nèi)障幾率增高，曾有2次脫水者，白內(nèi)障的發(fā)生率更高。

二、腦血栓形成血液黏稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一。而血液黏稠除血脂異常外，一個(gè)主要原因就是體內(nèi)缺水。其中夜間失水最為嚴(yán)重，使血小板凝聚力和黏附力加強(qiáng)，因而清晨是腦血栓的發(fā)病高峰。

三、心律失常通過血液動(dòng)力學(xué)監(jiān)測，當(dāng)血容量明顯降低時(shí)，可誘發(fā)心房顫動(dòng)，出現(xiàn)胸悶、頭暈、乏力等表現(xiàn)。臨床醫(yī)生對(duì)這類病人曾采取電流電擊復(fù)律，結(jié)果無效，而迅速靜脈補(bǔ)液擴(kuò)容后立即恢復(fù)竇性心律，可見，失水是心律失常的禍根之一。

四、心肌梗塞由于全身血容量減少，心臟灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌損害，嚴(yán)重的可導(dǎo)致心肌梗塞。臨床上，因急性腹瀉導(dǎo)致心肌梗塞的例子時(shí)有可見，應(yīng)引起高度重視。

五、體內(nèi)有害物質(zhì)蓄積慢性缺水，不僅使尿量減少，還使皮膚功能減退，汗腺分泌減少。這樣就會(huì)影響體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，造成有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，使*出現(xiàn)慢性中毒。這種慢性中毒的危害相當(dāng)大，它可損害多個(gè)器官、多種組織，加速*衰老。

因此，盛夏，中老年*內(nèi)保持足量的水分，對(duì)健康長壽十分重要。研究認(rèn)為，水的攝入既要適量，更要適時(shí)，一般來講，少量多次飲水比較好，清晨、睡前飲水效果更佳。

現(xiàn)在有很多的人們并不知道有很多的老年人都會(huì)出現(xiàn)一些身體缺水的現(xiàn)象，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，那么老年人在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該如何正確的預(yù)防，身體缺水的疾病，保證我們的身體更加的健康才是最好的呢，會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來非常多的危害，就讓我們一起來了解可以改善。