老年人到了晚年的時(shí)候最為常見(jiàn)的就是健忘，健忘其實(shí)就是，忘記自己要做的事情，或者是東西忘記放在哪里了，人的記憶力會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)有所衰退，這是正常的，但是老年人要找到可以改善健忘的絕招，下面就是七個(gè)絕招，老年人看看吧！

1.畫(huà)面聯(lián)想記人名

由于大腦更擅長(zhǎng)圖像記憶，所以要記住對(duì)方的名字，不妨仔細(xì)端詳對(duì)方面孔，將其面孔與名字相結(jié)合，設(shè)想某一畫(huà)面，聯(lián)想記憶。

2.編個(gè)故事記事牢

將需要記住的一些東西寫(xiě)下，然后編個(gè)故事，情節(jié)越離奇怪異越好。這種記憶方法對(duì)去超市購(gòu)物非常管用。比如把要買的東西編成故事：“當(dāng)一輛汽車穿墻而過(guò)時(shí)，一只雞正在吃干玉米片。汽車飛出懸崖，一頭扎進(jìn)牛奶湖中……”

3.�；貞浉鞣N密碼

如今生活中，上網(wǎng)登錄、銀行卡、信用卡等都設(shè)有密碼。專家建議，設(shè)定密碼時(shí)，很多人愛(ài)用家里電話或生日。雖然好記，但是安全系數(shù)非常小。字母加數(shù)字的密碼安全系數(shù)更大，但是記憶難度也更大。設(shè)置密碼時(shí)，老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如，第一條愛(ài)犬的名字加上你養(yǎng)這條愛(ài)犬時(shí)的年齡，就是黑客難以破解的字母數(shù)字混搭密碼，安全系數(shù)高，經(jīng)�；貞浽撁艽a可進(jìn)一步強(qiáng)化記憶。

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