在日常生活中，很多老年人會出現(xiàn)便秘，當這種情況出現(xiàn)時，直接嚴重的影響到身體健康，而且還會造成血壓升高導(dǎo)致毒素堆積，直接影響到了生活健康，平時大家需要注意老年人便秘的調(diào)理方式，有效地進行飲食。生活中喝哪些粥有助于治療老年人便秘。

幾種老人便秘的藥粥療法。

1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用于治療老人便秘。

2、首烏紅棗粥：首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘。

3、 桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經(jīng)常服用。適用于治療老人便秘。

4、 無花果蜜糖粥：無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用于治療老人便秘。

5、 甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用于治療老人便秘。

6、酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用于治療老人便秘。

大家需要注意這些藥粥的選擇，上述的這6種藥粥，對于老年人緩解便秘有很好的功效，平時大家需要注意身體調(diào)理方法，并且在日常生活中，應(yīng)該注意調(diào)理方案，平時大家需要注意合理的進行飲食，有效的補充營養(yǎng)，以免造成更多困擾，平時大家需要注意他們的身體事項，綜合調(diào)理，這樣才能緩解疾病。