教育要從娃娃抓起，部分疾病的預(yù)防也要從幼年開始，比如外陰白斑等常見的婦科疾病。疾病的預(yù)防不僅要早做起，還應(yīng)從小做起，不忽視生活中每一個小細節(jié)，把防止外陰白斑發(fā)生的方法充分落實到日常生活中，保護機體健康。
1、身體上
女性朋友要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間和優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，經(jīng)常聽點輕音樂，堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，增強自身對抗疾病的免疫力和抵抗力，以免受疾病困擾。
2、炎癥上
女性朋友私密部位難免會發(fā)生炎癥，常見的有外陰、陰道的炎癥，當出現(xiàn)這些炎癥時，患者朋友一定要及時治療，且不能用力搔抓和摩擦，防止炎癥發(fā)生擴散性感染，最終導(dǎo)致外陰白斑的出現(xiàn)。
3、著裝上
防止外陰白斑發(fā)生的方法建議女性朋友的多穿寬松的、透氣性好的褲子，如純棉質(zhì)的內(nèi)衣褲，盡量少穿，最好不穿滌綸的內(nèi)褲，以免下身長時間受潮而發(fā)生炎癥，而誘發(fā)外陰白斑的出現(xiàn)或癥狀加重。
4、衛(wèi)生上
日常生活中女性朋友還應(yīng)注意保持外陰清潔、干燥，平時要勤換內(nèi)褲，用溫水勤洗外陰，建議一周洗3次，避免使用肥皂水、殺菌劑等刺激性藥物，而是使用專業(yè)的洗護液。另外，性生活衛(wèi)生也很重要。
這是防止外陰白斑發(fā)生的方法，養(yǎng)成衛(wèi)生、規(guī)律的生活習慣是預(yù)防多種疾病出現(xiàn)的最好方法，也是疾病治療的最佳方法，不會浪費患者過多的時間、精力和金錢。
