今日的新聞?wù)f一位外企女性因?yàn)檠�糖過低而死亡，可見生活是多么的脆弱。然后從這個(gè)新聞來看，我們一定要注意飲食規(guī)律，從大的方面來看，飲食規(guī)律能夠保護(hù)我們的生命，從小的方面來看，飲食規(guī)律是防止婦科炎癥的保障。

注意飲食規(guī)律

在飲食方面，既要保持營(yíng)養(yǎng)，又要注意不要過食油膩、刺激等食物，另外還要注意休息，別熬夜，要早睡早起，這些生活習(xí)慣，對(duì)于調(diào)經(jīng)、還有一些婦科疾病的恢復(fù)治療都是非常有幫助的。

避免意外妊娠

如果發(fā)生了性生活，還是應(yīng)該注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小診所或者是不正規(guī)的醫(yī)院就診，容易發(fā)生盆腔炎癥、穿孔、藥流不全、人流不全等等，會(huì)直接影響到以后生育。所以要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，必要的情況下盡量使用避孕套。

婦科炎癥的預(yù)防措施。

1、講究個(gè)人衛(wèi)生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長(zhǎng)久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡可能少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對(duì)保護(hù)女人身體健康，防范婦科炎癥是非常重要的。

2、進(jìn)行有效的避孕：第一時(shí)間有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)。引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。避免過早、過多、過頻的生育和流產(chǎn)。分娩和流產(chǎn)都會(huì)造成宮頸的損傷，從而為細(xì)菌的侵入提供了機(jī)會(huì)。

3、從婦科疾病網(wǎng)上咨詢婦科炎癥的預(yù)防措施。保持樂觀向上的生活態(tài)度，在人們生殖系統(tǒng)的生殖器中本身就含有致病菌，當(dāng)你體質(zhì)比較強(qiáng)壯的時(shí)候,一般是不病發(fā)的,但是因?yàn)橐恍┰�因引起抵抗力下�?有時(shí)致病菌就繁殖起來,引起了婦科炎癥;在精神焦慮、壓抑、體質(zhì)狀況較差的情況下，容容易得了各種疾病，婦科炎癥也不例外。

4、避免不潔性交和避免大量運(yùn)用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失去平衡。

由上可以了解到，生活中患者應(yīng)該注意飲食的合理性，科學(xué)的對(duì)待，然后飲食規(guī)律需要大家長(zhǎng)期的去堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能讓我們的生命更加堅(jiān)強(qiáng)，也讓我們的身體更加健康，遠(yuǎn)離婦科炎癥。