現(xiàn)在為什么那么多的*人都患上肥胖癥呢?這主要跟他們的日常飲食有關(guān)，越來越多像肯德基、麥當(dāng)勞這樣的快餐店，很多高熱量高脂肪的食物，還有就是缺乏運動，整天坐在電腦面前，久而久之就越來越胖了。

高達(dá)9成以上的父母不知道什么是代謝癥候群，還有5成父母誤解年紀(jì)大才會罹患代謝癥候群。代謝癥候群，是一種代謝異常聚集的情形，癥狀包括：腹部脂肪蓄積、動脈粥狀硬化、血脂異常、血壓增高等。通常10歲以上的青少年，除了從血液測知身體代謝狀況，最簡單的方法就是由腰圍大小窺出端倪。

12—15歲學(xué)生，從腰圍來看，男生在83—85公分、女生在75—78公分左右，就是代謝癥候群的高危險群，這是因青少年飲食西化、攝取過量又缺乏運動有關(guān)，以致腰圍橫向發(fā)展。男生腰圍每增加1公分，罹患代謝癥候群幾率上升14%;女生腰圍每增加1公分，罹患代謝癥候群幾率上升5%。

一般人肚子餓會主動覓食，但常見家長自認(rèn)小孩吃不夠，拚命喂食，尤其是祖父母或外公、外婆，反而害孩子營養(yǎng)過剩。還有，現(xiàn)在很多小孩跟著家長外食，因外食常隱含高量油脂，易造成小孩攝取過多熱量，引發(fā)代謝癥候群。

專家建議，12歲的男女生腰圍最好控制在85公分、75公分以下。到18歲，腰圍頂多只增加2寸，也就是男性腰圍需控制在90公分，女性腰圍在80公分以下。父母要注意小孩的肚圍是否愈來愈粗，腹部是否愈來愈大，測量、觀察小孩的肚圍，是最簡便、實際的作法。

如果過度肥胖的話，對孩子的健康成長是非常不利的，家長們在給孩子補充營養(yǎng)的時候也要注意點，在日常生活中鼓勵他們養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，適當(dāng)參加體育運動，增強(qiáng)抵抗力，遠(yuǎn)離疾病。