從目前市售男性保健品情況看，歸屬于男性保健的產(chǎn)品類別很多，既有抗疲勞、增強(qiáng)免疫力的，也有針對(duì)男性高血壓、高血脂、脂肪肝的，還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、戒煙、解酒護(hù)肝、防脫發(fā)類等等，令人目不暇接，眼花繚亂。廣告宣傳鋪天蓋地，尤其是男性性健康產(chǎn)品，更成為諸多醫(yī)藥保健品宣傳推廣中的熱點(diǎn)，一些產(chǎn)品廣告通過(guò)心理暗示、現(xiàn)身說(shuō)法等手段，誤導(dǎo)消費(fèi)者。如糊弄消費(fèi)者“腎虛”就是“性功能減退”，實(shí)際上，腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，而性功能減退僅僅是腎虛的表現(xiàn)之一，滋補(bǔ)腎陰與滋補(bǔ)腎陽(yáng)完全不同。

因此，對(duì)中年男性朋友來(lái)說(shuō)，在看待自身保健問(wèn)題上，首先應(yīng)該加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，改變影響身體健康的不良行為習(xí)慣，如吸煙、飲酒、熬夜、久坐等，多運(yùn)動(dòng)，保持生活規(guī)律;其次在選購(gòu)保健品時(shí)，要保持理性，慎重選擇。掌握“三看一問(wèn)”的方法，可以有效辨別產(chǎn)品的優(yōu)劣。

第一招：看出處。一個(gè)品質(zhì)優(yōu)良的男性保健品一定是有權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)研制為基礎(chǔ)的。

第二招：看包裝。 優(yōu)質(zhì)的男性保健品一般包裝精良，包裝上都會(huì)標(biāo)有批準(zhǔn)文號(hào)、生產(chǎn)廠家、咨詢電話，而且文字清晰，色彩鮮明。而偽劣產(chǎn)品大多為無(wú)批準(zhǔn)文號(hào)、無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)咨詢電話的“三無(wú)”產(chǎn)品，為了追求暴利，它們?cè)诎�裝的制作上往往是偷工減料，粗制濫造。

第三招：看防偽。質(zhì)量上乘的男性保健品，為了防止偽劣產(chǎn)品仿冒，一般都會(huì)有防偽標(biāo)志。

第四招：看認(rèn)證。優(yōu)質(zhì)的男性保健品，因?yàn)槠淞己玫男Ч�，�?jīng)常會(huì)獲得相關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)的認(rèn)證。