記得很早之前就在流傳最健康的睡覺(jué)方法，關(guān)于這些說(shuō)法的最終討結(jié)果版本倒也不少，什么俯臥容易窒息，左側(cè)臥會(huì)壓迫心臟等等。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)的姿勢(shì)不但關(guān)乎心臟或者呼吸道健康，睡姿不對(duì)對(duì)生殖器官和性功能都有不少傷害。

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俯臥

不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會(huì)壓迫生殖系統(tǒng)。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會(huì)使陰囊溫度升高，對(duì)睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力。

左側(cè)臥

心臟會(huì)受到壓迫，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性全身的血液循環(huán)會(huì)變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

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