男性的自重、自我價(jià)值與男子漢的感覺，在很大程度上同他們對(duì)自己的性生活能力的認(rèn)識(shí)有關(guān)。一般地說，40歲以后的男性，陰莖的勃起已不能達(dá)到自己所期望的的那樣堅(jiān)硬自如。如果對(duì)中年后性保健知識(shí)不了解，就會(huì)給心理上造成莫大的壓力，并可能在自己的事業(yè)、家庭生活和其他各個(gè)發(fā)方面均出現(xiàn)失落的感覺。

事實(shí)上，男性并不是一到四五十歲就會(huì)失去性生活能力，只是要認(rèn)識(shí)到四五十歲甚至六十歲是一個(gè)需要改變性生活方式的年齡期，只是需要學(xué)會(huì)新的性技術(shù)，那就會(huì)使自己的性生活依然幸�？鞓�。

應(yīng)該清楚，隨著中年后年齡的增長(zhǎng)，一個(gè)人的體質(zhì)及其泌尿生殖系統(tǒng)均會(huì)出現(xiàn)衰退，神經(jīng)反射活動(dòng)變?nèi)�，血管充血功能降低，體內(nèi)睪酮的新陳代謝每隔數(shù)年減低一次，從而影響到男性的性欲水平、勃起與射精能力。這種情況下，男性的性興奮刺激必須有更多的感官刺激，尤其需要時(shí)間較長(zhǎng)的手淫愛撫才能使陰莖有勃起反應(yīng)。

同時(shí)射精能力也漸漸變?nèi)�，射精后的不�?yīng)期會(huì)越來越長(zhǎng)。但這并不意味著中年男性的性生活必然要比20歲差。關(guān)鍵在于采取相應(yīng)調(diào)整，中年后的性生活完全可能比年輕時(shí)更有無窮的回味。

中年后男性性功能的優(yōu)勢(shì)，在于性生活的情感體驗(yàn)細(xì)膩和持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)。對(duì)女方來說，中年后男方陰莖勃起需要她的積極幫助，這使女方感到年輕時(shí)所無法感受到的力量和價(jià)值感到了自己在參與并共同完成了這一使命，她會(huì)為此驕傲和自豪。而對(duì)于年輕男性，勃起和射精常是難以控制的快速動(dòng)作，性生活的享樂未經(jīng)咀嚼就囫圇吞棗，不僅自己食而不化，而且未能使女方達(dá)到性滿足，造成雖飽而食欲未盡，這種現(xiàn)象在生活中屢見不鮮。

男性到了中年期應(yīng)該能夠很高興的去充分體驗(yàn)性生活的感受，應(yīng)該有充分時(shí)間學(xué)習(xí)如何最大限度地取悅自己的配偶。在這個(gè)年齡時(shí)期，性生活的焦點(diǎn)更多地集中心理和生理上的共同體驗(yàn)，而不再僅僅局限在陰莖這一部位，這樣不但能滿足男性自己的需要，而且還可以使自己的妻子獲得心身愉快和感官快感。