預防前列腺炎是大家必須要注意的一些問題，當身體出現疾病之后，會帶來很多影響，所以大家需要注意這些常見的調理方法，而且在日常生活中，應該注意年輕人預防前列腺炎的方式，平時應該注意戒煙戒酒，而且要注意合理的進行飲食，平時大家需要注意生活事項，年輕人如何預防前列腺炎？

戒煙：很多男性都有抽煙的習慣，年輕人也不例外，香煙含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物質，不但可以直接進入前列腺侵害其組織，還能損害血管的神經功能，影響前列腺的血液循環(huán)，導致前列腺充血引發(fā)炎癥。

戒酒：酒可以起到血管擴張的作用，因此偶爾少量的飲酒對身體還有益處，雖然一般年輕人很少有酗酒的習慣，但是也需注意平時酒精的攝入。因為酒精會加重前列腺的充血，嚴重者可造成前列腺中毒。

作息時間規(guī)律：有很多年輕男性熱衷于網游，經常是“廢寢忘食”，久坐成為一種習慣，導致前列腺長時間充血，血液循環(huán)障礙，引發(fā)炎癥。也許會因為工作加班加點，休息不規(guī)律，導致身體免疫力下降，易感染細菌，引起炎癥。

合理飲食：年輕人往往喜歡辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因為這些食物容易刺激血管造成充血，也會導致前列腺炎發(fā)作。多喝水，以稀釋尿液濃度，利于前列腺通暢。

前列腺炎的護理方法有哪些？

1、生活規(guī)律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環(huán)，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

2、平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。

3、講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內衣，防止細菌感染。及時治療身體其他部位的感染病灶。注意保暖，防止下身著涼，對預防前列腺炎有幫助。

4、注意營養(yǎng)和飲食，發(fā)熱期一可食用高蛋白軟性飲食，禁忌辣椒等刺激性食物。

5、戒手浮、節(jié)房事能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

6、節(jié)制性生活，以利于前列腺炎的恢復。

7、加強心理疏導，堅定治愈信心。因為對前列腺炎認識不夠，使前列腺炎患者時常會伴有精神-神經癥狀，前列腺炎治療過程漫長，較難治愈，也給患者帶來很大壓力，使患者對治療失去信心。另外，因為不潔性交感染或者有手淫史的病人，常常存在心理方面的障礙。因此，對待前列腺炎病人應該重視其心理疏導與治療，鼓勵患者面對現實，積極配治療。

大家需要注意這些方法，而且要注意前列腺功能的變化，平時應該注意正確的面對這種疾病，而且要注意護理方式，應該注意多休息有效的戒煙戒酒，這樣才能避免造成更多困擾，預防這種疾病非常重要，大家需要注意全面地進行調節(jié)。