大家都知道防病勝于治病，我們也知道很多的疾病不易痊愈，所以，想提醒大家一定要在生活中做好對(duì)自己健康的保護(hù)措施，針對(duì)男性前列腺疾病，我們想從中醫(yī)的角度給大家好好講講關(guān)于預(yù)防和治療的問題。

前列腺炎雖然我們大夫可以治病，但是更重要的是防病，不得病更好。在古代內(nèi)經(jīng)，中醫(yī)養(yǎng)生的都是都有，對(duì)前列腺有好處的從食物上來說可以吃一些白瓜子，生著吃或者炒著吃。西紅柿，有人生吃有人熟吃，里面有番茄紅素。另外還有蘋果療法，現(xiàn)在研究前列腺炎里面鋅減少，蘋果里面含鋅，剛好可以通過食物補(bǔ)鋅。

哪些食物少吃或者不吃?少吃辣的甚至不吃辣的，酒也是的，有人喝酒多也沒事，我有一個(gè)朋友原來做銷售一頓能喝三斤白酒，但是三年之后前列腺炎老是反復(fù)，冰凍三尺非一日之寒，防病從點(diǎn)滴做起，辣的、飲酒也是生活方式的一方面，煙酒過去對(duì)于心血管方面談的多，實(shí)際對(duì)于前列腺的影響也是很大的。中醫(yī)講如果是濕熱體質(zhì)可以吃點(diǎn)苦瓜去去火，喝點(diǎn)夏枯草、金銀花代茶。另外我們也可以做做按摩保健，做熱敷，夏天比較熱不太方便，冬天做一些熱敷，我們開的中藥湯藥第一次第二次煎著吃，煎完之后的熱氣在馬桶上刷干凈，倒到馬桶里面熏一熏，找個(gè)大盆坐到里面，藥浴這塊也是有一些幫助的，因時(shí)間關(guān)系就不一一介紹。

這個(gè)病也可以說是自己造成的或不注意造成的，生活方式比如久坐族、喝酒族、騎自行車，還有長(zhǎng)期的壓力，生活方式的鍛煉大家很忽視，一方面壓力比較大緊張。我經(jīng)常跟病人講，許多患者滿負(fù)荷工作，時(shí)間就是海綿，你擠出來，我說誰有多余的時(shí)間?大家現(xiàn)在都忙，除非你在基層稍微好一點(diǎn)。鍛煉需要像海綿一樣要擠出時(shí)間來鍛煉，要有規(guī)律的鍛煉，別三天打魚兩天曬網(wǎng)。前列腺中醫(yī)強(qiáng)調(diào)三分治療七分調(diào)理，調(diào)理包括飲食、生活方式、鍛煉等等，前列腺患者也要注意鍛煉這方面。