晚上睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中，其實(shí)人們的身體是非常的冰涼的，但是人的身上會(huì)出冷汗的，這樣的情況下被我們稱作為盜汗，其實(shí)盜汗出現(xiàn)的原因相對(duì)來(lái)講都是比較多，在于我們平時(shí)生活當(dāng)中不重視養(yǎng)生有很大的聯(lián)系，那么盜汗的出現(xiàn)應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)護(hù)呢！

不因工作勞累、天氣原因、穿衣過(guò)暖或者服藥等原因而自然汗出的現(xiàn)象被稱為“自汗”。而睡眠狀態(tài)下的異常排汗、醒后則止的癥狀則被稱之為“盜汗”。各代醫(yī)家多認(rèn)為“陽(yáng)虛自汗、陰虛盜汗”，如《醫(yī)學(xué)正傳·汗癥》曰：

“盜汗者，寐中而通身如浴，覺(jué)來(lái)方知，屬陰虛，營(yíng)血所主也。大抵盜汗宜補(bǔ)陰降火”。

“陽(yáng)虛自汗是衛(wèi)氣不能固衛(wèi)，白曰動(dòng)則汗出。陰虛盜汗是陰津不能內(nèi)守，夜間睡眠后汗出即醒”

的言論也廣為流傳。事實(shí)上，盜汗的病機(jī)并非全然是此緣故。若拘泥于“陰虛盜汗”，單從補(bǔ)陰之術(shù)療治，并不能藥到病除。必以傷寒論所言：“觀其脈癥，知犯何逆，隨癥治之”。

1盜汗病癥

“睡則汗出，醒則汗止”，盜汗即為此。它會(huì)像小偷一樣晝伏夜出，在你沒(méi)發(fā)現(xiàn)的時(shí)候“活動(dòng)”，卻在你要醒來(lái)的時(shí)候突然悄無(wú)聲息，只不過(guò)“手段”不夠高明，依然會(huì)有痕跡殘留。

患者“盜汗”的時(shí)間段各不相同，一入睡即出汗者有之，睡覺(jué)“半途中”出汗者亦有，或剛閉上眼盜汗者也存在。

其中，病癥較輕者多半在深度睡眠或者醒前1小時(shí)前后容易有汗液排出，且量比較少，醒后只會(huì)感覺(jué)身體稍有或某個(gè)部位稍有粘膩，但此時(shí)則沒(méi)有任何汗液排出活動(dòng)。

中型病癥的患者一般都會(huì)在剛?cè)朊卟痪煤挂洪_(kāi)始排出，量可濕透衣物，醒來(lái)則同輕型病癥患者相同不再排汗，且第2次入睡便不再出現(xiàn)汗?jié)袂闆r。只是患者一般會(huì)出現(xiàn)烘熱、醒來(lái)后口干舌燥的癥狀。

而盜汗嚴(yán)重者，剛?cè)胨�或者即將入眠的時(shí)候，身體就會(huì)有大量汗液排出，然后驚醒，汗液活動(dòng)會(huì)馬上終止。再次入眠后，情況依然同上次一樣，并伴有汗臭。更有甚者，可把被褥浸濕，并且會(huì)出現(xiàn)煩躁、烘熱感嚴(yán)重、口干舌燥、頭暈、疲憊等現(xiàn)象。

前兩者程度的病情對(duì)患者身體略有損傷，而嚴(yán)重盜汗的患者很有可能會(huì)向“脫癥”的方向惡化，對(duì)患者的健康有極大的損害。

2盜汗本質(zhì)淺論

“辨證”的出現(xiàn)是每個(gè)行業(yè)不斷進(jìn)步的表現(xiàn)之一，而辨證論治對(duì)于中醫(yī)來(lái)講，更為重要。甚至說(shuō)是其“生命力所在”一點(diǎn)也不夸張。

第一，《傷寒論》對(duì)外感盜汗多有論證。譬如

“太陽(yáng)病，脈浮而動(dòng)數(shù)，浮則為風(fēng)，數(shù)則為熱，動(dòng)則為痛，數(shù)則為虛，頭痛發(fā)熱，微盜汗出，而反惡寒者，表未解也”。

因?yàn)閮?nèi)入之熱并不嚴(yán)重，所以白天癥狀基本察覺(jué)不出，而到了夜晚，“衛(wèi)氣行于陰分，與內(nèi)熱相合”，便可出現(xiàn)盜汗之癥。

另《傷寒論》中云：

“陽(yáng)明病，脈浮而禁者，必潮熱，發(fā)作有時(shí)，但浮者，必盜汗出”。

這便又是熱盛而腑未實(shí)，但熱氣“聲勢(shì)浩大”，迫使“陰發(fā)越于外”而形成的盜汗之癥。此外，

“三陽(yáng)合病，脈浮大，上關(guān)上，但欲眠睡，目合則汗”。

所說(shuō)的則是熱邪聚集，身體的津液沒(méi)辦法“待在正確的位置”，而被迫外泄，形成盜汗。由此可見(jiàn)，陰虛之方不是“百戰(zhàn)百勝”的“將軍”，更不能一言概之，一方用之。

其二，陽(yáng)虛盜汗之癥也多有發(fā)生。

比如久病年邁傷陽(yáng)，衛(wèi)外失司，以至沒(méi)有“圍墻”的“守護(hù)”，津液外泄。此時(shí)，陽(yáng)氣不足，則需以溫陽(yáng)為主，達(dá)到固表止汗的目的。若還一味尊奉陰虛之論，降火斂汗，結(jié)果又當(dāng)如何？

第三，濕邪入侵，容易造成氣機(jī)阻滯，汗液失常。

這種情況和我們的生活環(huán)境相關(guān)，若常年居于潮濕悶熱之境，便很可能出現(xiàn)這種情況。另外，身體肥胖、喜歡吃葷且喝酒沒(méi)有節(jié)制的人也容易得此癥。正符合《張氏醫(yī)通》之言“酒客睡中多汗，此濕熱外蒸也”。由此原因所出現(xiàn)的盜汗應(yīng)以“清熱化濕”為首要考慮，若也以滋陰止汗為主，滋陰之品便會(huì)與濕熱之身相合，不僅不能在短時(shí)間內(nèi)去除，還會(huì)加重其癥狀。

第四，“津血同源”血虧津液亦外泄失常

氣血依存，而氣調(diào)節(jié)身體津液的代謝，又有“津血同源”、“血汗同源”的關(guān)系，如果血液虧損病變，津液便會(huì)失常外泄。“竟有用補(bǔ)氣、固表、滋陰、降火，服之不效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盜汗，用血府逐瘀湯”出自《醫(yī)林改錯(cuò)·血府逐瘀湯所治之癥目》，此況便是以陰虛之癥治療血瘀盜汗之結(jié)果，補(bǔ)氣、固表、滋陰、降火這四種方法對(duì)盜汗者都沒(méi)有任何成效，反而有反效果出現(xiàn)。

而唐宗海在《血證論·瘀血》中曾說(shuō)：

“血在肌膚，則悒悒發(fā)熱，自汗盜汗。肌肉為陽(yáng)明所主，以陽(yáng)明之燥氣與瘀血相蒸郁，故其癥白虎，犀角地黃湯加濤認(rèn)為、紅花治之。血府逐淤湯加醋制大黃亦可治之也”。

另外，盜汗是結(jié)核病、甲亢的常見(jiàn)癥狀，一定要進(jìn)行細(xì)致的檢查和甄別，減少誤診情況的發(fā)生。盜汗一癥所形成原因復(fù)雜，在此便不一一而道。作為醫(yī)者，所應(yīng)該做的就是究其根本，辨證論治。

3盜汗病人的自我養(yǎng)護(hù)

“汗為心液”，如果盜汗癥狀長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，便會(huì)對(duì)身體造成損傷�；颊邞�(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合治療。與此同時(shí)，盜汗者自己在日常生活中也要注意自我養(yǎng)護(hù)。

首先，在接受正規(guī)的治療的同時(shí)，平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。第二，應(yīng)該及時(shí)規(guī)范生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。最后，飲食不能忽視�？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合自身具體情況，進(jìn)行必要的食療調(diào)養(yǎng)。譬如陰虛者，要盡量少吃辛辣食物、不喝酒的情況下，盡可能選擇當(dāng)季新鮮蔬菜水果，機(jī)體本身的健康對(duì)汗腺功能恢復(fù)只好無(wú)壞。

4結(jié)論

由上可見(jiàn)，盜汗的原因非常多，可以導(dǎo)致出汗的原因多也可致盜汗，其中有有虛證也有實(shí)證。即便是虛證，陰虛也只是虛癥中的其中一種原因。正對(duì)應(yīng)《景岳全書·汗癥》一言：

“所以自汗、盜汗，亦各有陰陽(yáng)之癥，不得謂自汗必屬陽(yáng)虛，盜汗必屬陰虛也”，

所以，不斷的交流和探討研究是醫(yī)者治療盜汗的重要課題。

最后，對(duì)于盜汗患者的治療，我們一定要根據(jù)實(shí)際情況，找出其真正原因，謹(jǐn)而慎之。切忌一概而論，忽略根源癥結(jié)。

盜汗的出現(xiàn)，對(duì)于我們的身體造成的傷害，相比來(lái)講都是比較嚴(yán)重的，因此在生活當(dāng)中一定要多加重視盜汗控制的重要性，并且在飲食的時(shí)候一定要多吃一些清淡的食物在平時(shí)生活當(dāng)中，如果壓力比較大的情況下，一定要學(xué)會(huì)釋放壓力！