長時間看電視后需運(yùn)動
大家都知道,眼睛不能夠訂電視太久。但美國研究人員日前公布的研究成果顯示,這一不良生活習(xí)慣對身體的害處大于原先估計,其中包括增大患2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險,甚至?xí)黾右蚣膊《劳龅娘L(fēng)險。
研究表明35歲以上的人多看電視易得糖尿病
35歲以上的人看電視的時間長短與罹患Ⅱ型糖尿病成正比關(guān)系,即看電視時間越長,患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險越大。
據(jù)主持此項研究的專家介紹,從2004年開始,南京市疾控中心對南京地區(qū)4 058名35歲以上,且在當(dāng)?shù)鼐幼M5年的居民進(jìn)行了為期3年多的隨訪調(diào)查。調(diào)查顯示,南京地區(qū)居民平均每天看電視的時間為2小時。大于2小時的比例為59.6%。在剔除了家族史、吸煙、飲酒、體力活動等影響因素后,隨著看電視時間的增加,患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險在不斷增大,發(fā)病率也不斷增加。數(shù)據(jù)顯示,與看電視時間≤7小時/周的人相比,每周看電視時間為7.01~14小時和大于14小時的人患病風(fēng)險分別增加77%和114%。
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