自行車運動損傷
自行車運動分場地與公路練習(xí)兩種。急性傷較多,最常見的是皮膚擦傷、裂傷、腦震蕩、鎖骨骨折與肩鎖關(guān)節(jié)脫臼。(一)自行車運動創(chuàng)傷的原因比賽時,“尾隨擋風(fēng)”,賽者距離太近撞車摔倒是最常見的外傷原因。場地不平或公路路線車輛行人太多發(fā)生沖撞,與特畜沖撞,也是重要的致傷原因。此外,車輛設(shè)計不合衛(wèi)生要求,以及脫胎,掉鏈,斷把等,也易致傷。運動量過,車座的大小高低,前后間距調(diào)理不當(dāng)?shù)�,也會引起一些慢性損傷或勞損,如腰肌勞損,尺神經(jīng)麻痹(豆骨部與車把壓迫時間過久)、腓神經(jīng)麻痹、大陰唇一側(cè)或兩側(cè)車把壓迫時間過久)、腓神經(jīng)麻痹、大陰唇一側(cè)或兩側(cè)水腫(被較窄的車座磨損)、髕骨軟骨病等,但較少見。
�。ǘ┳孕熊囘\動創(chuàng)傷的預(yù)防預(yù)防自行車運動創(chuàng)傷時應(yīng)注意下列事項:
�。�1)要求場地:平坦,比賽時路線應(yīng)預(yù)先檢查,設(shè)交通哨管理交通。
�。�2)車輛安裝:蛇行橡皮把套,車座要選擇大小合適,車輛不能有損壞。
�。�3)運動員練習(xí)或比賽時,必須戴頭盔。
�。�4)公路比賽時,發(fā)車時間最好有適當(dāng)間隔,同一隊組行車時,應(yīng)禁止過近距離的擋風(fēng)帶車尾隨,以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔倒的現(xiàn)象。
(5)運動員比賽前必須經(jīng)過體格檢查,由醫(yī)生簽署證明。
�。�6)公路自行車賽
�。ǘ┳孕熊囘\動創(chuàng)傷的預(yù)防預(yù)防自行車運動創(chuàng)傷時應(yīng)注意下列事項:
�。�1)要求場地:平坦,比賽時路線應(yīng)預(yù)先檢查,設(shè)交通哨管理交通。
�。�2)車輛安裝:蛇行橡皮把套,車座要選擇大小合適,車輛不能有損壞。
�。�3)運動員練習(xí)或比賽時,必須戴頭盔。
�。�4)公路比賽時,發(fā)車時間最好有適當(dāng)間隔,同一隊組行車時,應(yīng)禁止過近距離的擋風(fēng)帶車尾隨,以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔倒的現(xiàn)象。
(5)運動員比賽前必須經(jīng)過體格檢查,由醫(yī)生簽署證明。
�。�6)公路自行車賽
相關(guān)文章
-
運動損傷急救處理,必要時可以救你一命!每個人的生活中都可能喜歡運動,而且在運動的時候才可以保護我們的身體,經(jīng)常運動才可以讓身體更加健康的,可是在運動期間每個人
-
腳踝/手腕扭傷了怎么辦?關(guān)節(jié)扭傷的急救措施我們都知道這生活中每個人都特別喜歡運動的,可是在做運動的時候,可能很多人都會出現(xiàn)一些受傷的,如果是關(guān)節(jié)受到傷害的情況下,
-
腳踝扭傷 不宜立即熱敷腳踝處發(fā)生扭傷,這對于大家來說是在日常生活中會經(jīng)常發(fā)生的事情,那么對于腳踝部發(fā)生扭傷之后,我們到底應(yīng)該如何正確的做好護理
-
腳扭傷應(yīng)該怎么消腫我們在日常生活中可能會出現(xiàn)一些腳扭傷的現(xiàn)象,并且腳扭傷以后可能會出現(xiàn)一些紅腫的現(xiàn)象,所以,平時應(yīng)該進行及時的消腫方法。腳
-
孩子意外跌傷如何急救處理平時一些家長可能不注意孩子的一些行動,而讓孩子出現(xiàn)跌傷的現(xiàn)象,比如從高處跌起或者是走路的時候會出現(xiàn)跌倒的現(xiàn)象而出現(xiàn)摔傷,
