很多時(shí)候，我們也不不知道什么原因就覺得自己的有問題，去醫(yī)院一檢查就說自己的血糖有問題了。其實(shí)，還是我們生活中有一些誤區(qū)的。針對(duì)許多糖尿病患者日常飲食生活中的一些錯(cuò)誤做法，今天我們來盤點(diǎn)下。

誤區(qū)1：飲食療法就等于饑餓療法。長(zhǎng)期饑餓會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，其后果更為嚴(yán)重，所以不提倡饑餓療法，可以多吃低熱量、高容積的食品，做到少量多餐六分飽。

誤區(qū)2：粗糧含糖少，就可以多吃。其實(shí)，粗糧含糖雖少，不加控制的攝入也可能導(dǎo)致血糖的上升;而且，粗糧中的纖維含量高，過量的膳食纖維還具有干擾藥物吸收的作用。

誤區(qū)3：為控制血糖水平，主食每天吃得極少，但副食卻不加控制。這種做法也是錯(cuò)誤的。肉、蛋、奶制品雖含糖不高，卻富含蛋白質(zhì)、脂肪，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，多食亦會(huì)升高血糖;堅(jiān)果類(瓜子、花生、核桃、杏仁等)含糖少，成為很多糖尿病患者的消遣食品，然而，如果不加限制地多食，也會(huì)因其油脂高、熱量大而影響血糖。

誤區(qū)4：糖尿病專用食品不含糖或只加入了甜味劑，不會(huì)升高血糖，因此不用控制。這都是受一些廣告的夸大宣傳或誤導(dǎo)，其實(shí)糖尿病專用食品與米飯、饅頭相同，不加控制也會(huì)引起血糖升高。

誤區(qū)5：喜歡喝稀飯。煮熟的稀飯吸收快，容易消化，易造成餐后血糖急速升高，糖尿病患者應(yīng)改變大量喝稀飯的飲食習(xí)慣。

誤區(qū)6：重視藥物治療，忽視飲食運(yùn)動(dòng)療法。許多糖尿病患者認(rèn)為有病服藥是天經(jīng)地義的事情，其他均無關(guān)緊要。其實(shí)，飲食和運(yùn)動(dòng)都是治療糖尿病的必要手段，沒有飲食治療就沒有糖尿病的理想控制;而運(yùn)動(dòng)可以降低血糖，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。