人們的身體畢竟不是鐵打的，總有一天會累垮的。出現(xiàn)偏癱、中風(fēng)、失眠、中風(fēng)、癲癇、感冒的朋友們注意，平時做一些頭部頭部九穴位置按摩是有明顯的改善。

一宮： 風(fēng)府穴：督脈。行氣活血開竅。適應(yīng)于頭痛、眩暈、咽喉腫痛、感冒、中風(fēng)、癲狂、失音、頸部疾病、半 身不遂、精神病。

八及六宮：風(fēng)池穴：膽經(jīng)。調(diào)理氣血，疏風(fēng)解表，通竅明目。適應(yīng)于頭痛、中風(fēng)、偏癱、感冒、暑病、目眩、高血 壓、頸項強(qiáng)直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

五宮：百會穴。督脈。陽經(jīng)之首，醒腦、升陽、鎮(zhèn)靜，調(diào)理臟腑。適于頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱、偏癱、癲癇、高血 壓、低血壓、腦 充血、胃及子宮下垂、久泄、脫肛。

九宮：神庭穴。督脈�；钛�止��，安神養(yǎng)腦。適應(yīng)于頭痛、淚出、眩暈、癲癇、昏睡、失眠、驚悸、鼻流清涕、嘔 吐、精神病、躁 狂。

四及二宮：頭維穴。胃經(jīng)。頭痛、眩暈、眼痛、中風(fēng)、癲癇、鼻塞。

三及七宮：承靈穴。膽經(jīng)。頭痛、眩暈、目痛、鼻病、腦病、惡風(fēng)寒、喘息不利。

簡要按摩法：晚11時至上午11時由一宮開始按一二三到九的順序按摩，其余時間由九宮開始到一宮的順序按摩。按摩次數(shù)是凡單數(shù)(13579宮)是9的倍數(shù)，要順時針旋轉(zhuǎn)，2468宮是6的倍數(shù)逆時針轉(zhuǎn)(按摩哪時想著在那掛著一塊表)，九個穴位按摩后，再在一宮處加按9次，最后在五宮(百會)處雙手疊壓順轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次。按摩結(jié)束后要搓手欲面，在家時要用熱水洗手。

按摩手法：五指并攏成梅花指，這樣按摩面積較大、很容易按摩到穴位上，要稍微用力、但不可用蠻力、有賬、痛、酸、麻感為好。