很多人都希望自己擁有一副良好的發(fā)質(zhì)。尤其是不希望頭發(fā)上出現(xiàn)頭屑。尤其是秋天，很多人的頭上特別的容易出現(xiàn)頭皮屑，除了有礙美觀(guān)也使人頭皮容易瘙癢。

相信說(shuō)起頭皮屑，大多數(shù)人都并不陌生，頭皮屑是我們*頭發(fā)新陳代謝的產(chǎn)物，頭皮屑多發(fā)于皮脂分泌較豐富的患者人身上，他們的頭皮更容易生頭皮屑，頭皮屑的發(fā)生年齡與性別、年齡沒(méi)有直接的本質(zhì)上的區(qū)別，各個(gè)年齡層次的都會(huì)產(chǎn)生頭皮屑。頭皮屑的產(chǎn)生往往是因?yàn)轭^皮功能失調(diào)所引發(fā)的，由于皮屑芽孢菌、卵型皮層芽胞菌大量繁殖，當(dāng)這些菌類(lèi)的數(shù)量繁殖到一定的程度及數(shù)量，便會(huì)形成頭皮屑。

秋天頭皮屑多的原因是什么呢?很多人都明顯的感覺(jué)到，秋天產(chǎn)生的頭皮屑明顯的多于夏天及春天。北方的秋季，氣候不僅寒冷而且空氣干燥、風(fēng)沙大，往往會(huì)導(dǎo)致頭皮的皮脂分泌減少，皮脂的分泌量大大的降低，頭皮的濕潤(rùn)成分降低，頭發(fā)的滋養(yǎng)不足，刺激了頭皮屑的產(chǎn)生，導(dǎo)致秋天頭皮屑多;秋天相對(duì)于其他季節(jié)，人們洗頭的次數(shù)會(huì)明顯的減少，如果長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭，頭發(fā)不清潔了，容易滋生各種細(xì)菌，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時(shí)，便會(huì)引發(fā)頭皮屑的增多。此外，在秋季，如果使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精會(huì)引發(fā)頭皮屑、進(jìn)食辛辣刺激的食物會(huì)引發(fā)頭皮屑、過(guò)量的飲酒會(huì)引發(fā)頭皮屑、精神過(guò)于緊張會(huì)引發(fā)頭皮屑、 睡眠不足會(huì)引發(fā)頭皮屑、過(guò)度疲勞會(huì)引發(fā)頭皮屑、身體營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)引發(fā)頭皮屑等，這些都會(huì)造成秋天頭皮屑多。

那么，秋天頭皮屑多怎么辦呢?秋天頭皮屑多，是一件令人煩惱的事情，對(duì)于頭皮屑多的人來(lái)說(shuō)，要注意在秋天少吃辛辣刺激的食物、避免過(guò)量飲酒、不吃或少吃甜食、不要用脫脂性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精、不用過(guò)熱的水洗頭、經(jīng)常更換洗發(fā)水、注意經(jīng)常梳頭促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)、減少?lài)姲l(fā)膠的次數(shù)、減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)等，這些都有利于緩解冬季頭皮屑多的癥狀。

要擺脫秋天頭皮屑多的煩擾，還應(yīng)注意保持規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極的鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗力，這些都利于減少頭皮屑的產(chǎn)生。