防曬宜穿深色衣服 宜吃堅果蔬菜
立秋時節(jié)依然還能感受到夏季的高溫酷熱,因而防曬降溫就成了夏季永不變的話題,今年色彩鮮艷的防曬衣更是火熱了一把。但是這些防曬衣真的可以防曬嗎?怎樣防曬才是最科學(xué)有效的呢?
專家介紹,防曬衣的原理是在布料中加入防曬助劑的防紫外線布料,也有一些防曬布料是利用陶瓷微粉與纖維結(jié)合,增加衣服表面對紫外線的反射和散射作用,防止紫外線透過織物損害*皮膚。
有網(wǎng)友提問,市面上出售的防曬衣價格從從幾十元到幾百元不等,價格差別很大。有人穿了劣質(zhì)防曬衣被悟出痱子,這是怎么回事?該如何分辨效果好的防曬衣呢?
專家對網(wǎng)友提問給予解答。她說,好的防曬布料不僅能夠防紫外線,還能將汗水迅速導(dǎo)至織物表面,并很快干燥;而劣質(zhì)布料則吸濕、透氣性差,長時間穿著容易讓人感到不適甚至捂出痱子。“近兩年市面上各種防曬衣令人眼花繚亂,價格差別也很大。有些衣服打著防曬衣的旗號,實際上是普通布料制作的。人們購買時應(yīng)盡量選購正規(guī)品牌,其標牌上應(yīng)明確標明服裝材質(zhì)、防曬參數(shù)。”
專家認為,深色衣服的防曬效果較好。“普通布料的防曬效果優(yōu)于任何防曬霜,而防曬布料的防曬效果又優(yōu)于普通布料。但添加了防曬助劑的布料經(jīng)過多次洗滌后,防曬效果會有所降低。”
專家介紹,普通布料中,就顏色而言,顏色越深,其紫外線防護性能越高,如黑色;就質(zhì)地而言,在化學(xué)纖維中,滌綸優(yōu)于錦綸,錦綸又優(yōu)于人造棉、絲。
如何科學(xué)有效防曬
“夏季要想達到好的防曬效果,盡量不要長時間在戶外活動。日照強烈時,若是短時間外出則建議涂防曬霜、打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡。若長時間戶外活動則應(yīng)考慮穿防曬服裝,同時采取多種防曬方式結(jié)合來防曬。夏季還要注意少吃感光食物(香菜、芹菜、韭菜、茴香等),多吃富含維生素C的蔬果和堅果類,曬后要補水,用美白修復(fù)產(chǎn)品。”專家說。
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