連著用了幾天空調(diào)，林女士感覺嗓子干癢、腫痛，還時(shí)常伴有頭昏、耳鳴。河北醫(yī)大一院呼吸內(nèi)科主任孫武裝詳細(xì)詢問病情后認(rèn)為，這是因使用空調(diào)不當(dāng)而導(dǎo)致的空調(diào)病。專家解釋說，空調(diào)房多為封閉環(huán)境，相關(guān)資料顯示，當(dāng)空調(diào)機(jī)啟動(dòng)6小時(shí)后，空氣中氧氣比重下降l3%，大腸桿菌增多1.11%，其他病菌也有不同程度增加，于是*出現(xiàn)供氧不足、免疫力下降，各種細(xì)菌病毒容易乘虛而入。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴及皮膚過敏、上呼吸道感染等現(xiàn)象，這類現(xiàn)象被稱為空調(diào)病。夏季是空調(diào)病高發(fā)時(shí)期，應(yīng)做好細(xì)節(jié)防護(hù)，遠(yuǎn)離空調(diào)病侵襲。

驟冷驟熱 易中陰暑

從外面一身大汗走進(jìn)空調(diào)房，瞬間一身清涼，有些人很享受這種冰爽的感覺，殊不知，冰爽之后可能就是呼吸道受刺激而引起的咳嗽、流涕，甚至發(fā)燒等不適。而且，從炎熱的戶外走到冷氣大開的室內(nèi)，因?yàn)槌龊箷r(shí)汗孔、毛細(xì)血管都處于張開狀態(tài)，突然遇冷時(shí)急劇收縮，機(jī)體一時(shí)調(diào)節(jié)不過來，很容易出現(xiàn)“中陰暑”。

石家莊市第一醫(yī)院中醫(yī)科主任邢燕軍指出，“中陰暑”是中醫(yī)的一種說法。當(dāng)天氣炎熱的時(shí)候，大家如果過度貪涼，不避寒氣，會(huì)讓寒邪襲于肌表，熱閉于內(nèi)，陽(yáng)氣不得發(fā)而致病。于是就會(huì)出現(xiàn)一些不適，如疲倦、無(wú)力、食欲差、頭腦昏沉等。而我們平常所指的“中暑”是指“中陽(yáng)暑”，指在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間工作，突然出現(xiàn)頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等癥狀。

健康提示：從戶外回到空調(diào)房時(shí)，最好將空調(diào)先調(diào)到較高的溫度而后逐漸調(diào)低，讓身體慢慢適應(yīng)，空調(diào)溫度跟室外溫度相差最好別超過6℃。大汗淋漓時(shí)不要立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，宜先換掉濕衣、擦干汗水。不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口。如果在辦公室里座位距離空調(diào)近，不妨給脖子搭個(gè)絲巾，在膝蓋上蓋條毛巾，減少頸背部、關(guān)節(jié)受寒。也可以喝一些西洋參水，補(bǔ)脾益氣，提高抵抗力。

關(guān)門閉戶，病菌猖狂

開空調(diào)通常要關(guān)門關(guān)窗，恒溫狀態(tài)很適應(yīng)塵螨的繁殖，空氣不流通又會(huì)促使室內(nèi)灰塵、塵螨的濃度升高，長(zhǎng)期待在這樣的環(huán)境下，就容易引起諸多過敏性反應(yīng)，比如哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等。另外，若是有人在空調(diào)房里抽煙或殘留了裝修材料的有害物質(zhì)，還可能使人頭暈?zāi)X脹、反應(yīng)遲鈍、記性差，甚至產(chǎn)生胸悶、想吐的感覺�？照{(diào)本身還是軍團(tuán)菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等病菌和病毒聚集的地方，一開空調(diào)，這些潛伏已久的病菌、病毒就有可能飄散到房間各個(gè)角落，體質(zhì)弱的兒童、老人和長(zhǎng)期亞健康的人士特別容易染病。像軍團(tuán)菌感染引起的肺炎就是其中之一。

健康提示：經(jīng)常清洗空調(diào)，過濾網(wǎng)、散熱片都要清潔消毒，防止空調(diào)成為隱形污染源。保持室內(nèi)環(huán)境清潔，擦凈桌面、衣柜頂部、床鋪底下的灰塵，防止空調(diào)一開，塵灰滿屋跑。開空調(diào)前先開窗通風(fēng)10分鐘，使新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。開空調(diào)時(shí)間不要過長(zhǎng)，要經(jīng)常開窗換氣。不要在空調(diào)房中吸煙、飲酒、用香水，也不宜使用空氣清新劑，否則反而會(huì)加重室內(nèi)空氣污染。另外，每隔一兩個(gè)小時(shí)最好離開空調(diào)房間到室外呼吸新鮮空氣、喝些開水。

蓋被吹空調(diào)易致病

生活中，不少人為了睡覺時(shí)既涼快又不著涼，習(xí)慣蓋著被子吹空調(diào)。邢燕軍指出，這樣其實(shí)更易患上空調(diào)病，并使呼吸道受到損傷。使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)空氣幾乎與外界隔絕，室內(nèi)空氣不流通，室內(nèi)氧氣消耗得不到補(bǔ)充，在這樣的環(huán)境里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致*器官不能夠正常工作，而在睡眠狀態(tài)下，人的新陳代謝放慢，*各個(gè)系統(tǒng)機(jī)能暫時(shí)下降，更易被病菌侵襲。所以，有些人睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至?xí)�患上�?yán)重的呼吸道疾病。

健康提示：盡量不要在睡覺時(shí)開空調(diào)。可以在晚上睡覺前先開一會(huì)兒空調(diào)，讓室內(nèi)溫度降下來，然后再睡覺。也可以打開門窗讓空氣自然流通。如果使用空調(diào)，最好根據(jù)個(gè)*質(zhì)調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，如老年人、體質(zhì)虛弱者、嬰幼兒，最好將室溫控制在28℃左右，但也不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，感覺到?jīng)隹炝耍�就關(guān)掉。最安全的降溫方法還是使用扇子、電扇等降溫。另外，睡前最好用溫水洗澡，能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱。