夏季天氣燥熱，坐在空調(diào)辦公室里又熱又干---干燥的環(huán)境加上忽冷忽熱地折騰，更加劇了皮膚水分的流失，使我們常常感覺(jué)皮膚緊繃、發(fā)紅、甚至起皮、脫屑……OL們要注意了，要趕緊保濕。


　　

由于夏季油脂分泌旺盛，使用防止皮膚水分蒸發(fā)的油脂來(lái)保濕容易導(dǎo)致堵塞毛孔，長(zhǎng)痘痘。所以夏季補(bǔ)水一定要講究技巧和方法。



　　1、選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品每日在抹防曬霜前使用。補(bǔ)水不油膩的水晶凝露類(lèi)保濕產(chǎn)品，比較適合炎熱的氣候使用。盡可能使用無(wú)油卻有保濕效果的防曬隔離霜。



　　2、隨身配備一支含天然植物精華及保濕因子的補(bǔ)水噴霧劑。當(dāng)肌膚感到焦渴與疲倦的時(shí)候，可以距離一尺，對(duì)著臉部一按，具有滋潤(rùn)、保濕作用的水霧，即刻均勻彌漫在肌膚上，用手輕拍至吸收。



　　大型超市有售肌膚補(bǔ)水專(zhuān)用的礦泉水噴霧，隨身攜帶可以隨時(shí)隨處地幫你解決肌膚饑渴的問(wèn)題，效果很好，但價(jià)格較高。也可以將市場(chǎng)上出售的那些滋潤(rùn)型、清爽型、保濕型的肌膚水，分裝在小噴壺里，隨用隨取，既方便衛(wèi)生又很實(shí)惠。



　　3、使用補(bǔ)水面膜是非常有效的肌膚補(bǔ)水方式。如果有條件的話，補(bǔ)水面膜可以在每天清潔完肌膚后使用，以保障缺水的肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到充分的滋養(yǎng)。



　　清潔臉部，使用補(bǔ)水按摩霜做一個(gè)舒緩、放松的按摩，使臉部肌膚處于一種松弛、休息的狀態(tài);敷上清涼的補(bǔ)水面膜，待15分鐘左右清洗后，搽上保濕乳液，睡一覺(jué)，讓肌膚得到徹底的休息。



　　4、補(bǔ)水眼膜能夠迅速地將有效成分及時(shí)地浸透到肌膚里，使缺水的細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到補(bǔ)水的作用。



　　夏季隨身攜帶小包裝的眼膜，閉眼15分鐘，就可以使美麗的眼睛在酷暑難耐的夏季，仍保持迷人的魅力。



　　5、正確，及時(shí)地喝水是給皮膚補(bǔ)足水分的最簡(jiǎn)單的辦法。當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當(dāng)皮膚中無(wú)水可借時(shí)，你才會(huì)感到口渴。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，皮膚早已經(jīng)“大旱”了。



　在夏季，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質(zhì)及二氧化碳，能促使皮膚細(xì)膩紅潤(rùn)的礦泉水與含有豐富的維他命C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補(bǔ)水的效果。這些飲料可加快體液循環(huán)，使皮膚清潔濕潤(rùn)。



　　觀念篇

　　“保濕，其實(shí)很簡(jiǎn)單!”修平技術(shù)學(xué)院生化講師張麗卿表示，相較于美白、抗老、抗皺等保養(yǎng)需要深入肌膚里層作用才有效，保濕只需要作用在肌膚表皮層，最容易達(dá)成其目的性。



　　<重點(diǎn)1>肌膚去角質(zhì)強(qiáng)化保水度

　　一提到保濕，我們最常聽(tīng)到的不外乎是「油水平衡」的概念，其實(shí)不分春夏秋冬，肌膚都需要維持油水平衡，才能處于最舒適的狀態(tài)，只不過(guò)，隨著季節(jié)的不同，肌膚也會(huì)因環(huán)境的改變而出現(xiàn)不同狀況。舉例來(lái)說(shuō)，到了冬天，因皮脂膜分泌下降，會(huì)覺(jué)得肌膚干燥，此時(shí)，補(bǔ)充油脂鎖住肌膚水分，格外重要!到了夏天，經(jīng)常聽(tīng)到外油內(nèi)干的肌膚問(wèn)題，油脂分泌旺盛，角質(zhì)層卻又缺水，控油與保水則應(yīng)雙管齊下。



　　在夏季，該如何提升肌膚的保水度?造成肌膚保水度不佳，除了因個(gè)人身體狀況，如膚溫太低、血液循環(huán)不良，導(dǎo)致吸收水分有問(wèn)題，此外，最常見(jiàn)的原因便是角質(zhì)層保水能力太差，以致于肌膚無(wú)法有效吸收水分，最快的改善方式就是幫肌膚去角質(zhì)，促進(jìn)其吸收保養(yǎng)成分的能力。



　　<重點(diǎn)2>控油保濕分流勿過(guò)度清潔

　　每到夏季，與保濕相呼應(yīng)的另一個(gè)保養(yǎng)重點(diǎn)，即是控油。許多消費(fèi)者很容易將控油及保濕混為一談，認(rèn)為控油會(huì)影響肌膚保水度，過(guò)度保濕又會(huì)導(dǎo)致肌膚黏膩。成分專(zhuān)家張麗卿指出：“控油與保濕，彼此是不牴觸的!”



　　肌膚感到油膩，主要的油脂來(lái)源是從毛孔冒出，角質(zhì)層中雖也含有少量油脂，但這是保護(hù)肌膚的正常機(jī)制，并非我們感到肌膚出油的主要原因，多數(shù)控油產(chǎn)品的作用是處理掉毛孔中的油脂，并不會(huì)影響角質(zhì)層的保水度。



　　反倒是許多人認(rèn)為自己臉偏油，一味地將清潔洗臉當(dāng)成控油，殊不知毛孔的皮脂油庫(kù)是清不完的，過(guò)度清潔，反而很容易將角質(zhì)縫隙的正常油脂給去除掉，適得其反。



　　<重點(diǎn)3>健康保濕觸感不黏不膩

　　夏天是調(diào)理肌膚角質(zhì)細(xì)胞的最佳時(shí)機(jī)!氣溫一超過(guò)28度，肌膚開(kāi)始出汗出油，角質(zhì)層細(xì)胞的水分及油分都有到位，處在不缺水不缺油的狀態(tài)下，細(xì)胞的吸含能力佳，也是藉由保養(yǎng)品養(yǎng)護(hù)角質(zhì)細(xì)胞的最佳時(shí)機(jī)。



　　正常肌膚的角質(zhì)層含水量約25%~35%，但該如何確定自己的保濕有做到?張麗卿表示，健康保水的肌膚，用手觸臉，如小朋友的肌膚般，帶點(diǎn)溫溫濕潤(rùn)的感覺(jué)，卻不會(huì)覺(jué)得過(guò)度黏膩，經(jīng)常有人搽保養(yǎng)品，搽得過(guò)多過(guò)厚，甚至?xí)�沾黏到頭發(fā)，這就是過(guò)度保濕，即使搽上厚厚一層，保養(yǎng)品也無(wú)法完全被吸收。



趕緊補(bǔ)救：

　　有條件的話，在辦公桌附近放一臺(tái)電子加濕器，補(bǔ)充空氣中水分的不足。

　　備一瓶保濕噴霧，為皮膚補(bǔ)水�；钊�水噴霧有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補(bǔ)水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會(huì)缺水依舊，需不停地補(bǔ)噴。相對(duì)來(lái)說(shuō)，添加了透明質(zhì)酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，讓保濕的效果更持久些。



　　在辦公室備一份基礎(chǔ)護(hù)膚品，每天中午或感覺(jué)皮膚干的時(shí)候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補(bǔ)上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產(chǎn)品--可省略早晚護(hù)膚所用的很多精華素。如果你準(zhǔn)備晚上加班，則更應(yīng)在日間加一份“保濕簡(jiǎn)餐”。



　　多多喝水。這盡管有些緩不濟(jì)急，但皮膚深層的水分，畢竟還得靠喝水補(bǔ)充。



　　如果白天在辦公室感覺(jué)皮膚干燥，晚上一定要敷保濕面膜和眼膜。



　　不要吸煙。辦公室溫度較高，可不完全是空調(diào)使然，也是由于在封閉的環(huán)境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室內(nèi)溫度增高。而吸煙，會(huì)進(jìn)一步引發(fā)細(xì)胞氧氣和氧分供給的不足，加劇皮膚的干燥與晦暗。



　　是否做到了這些，就能讓皮膚保持水潤(rùn)?

　　不一定。所有這些方法都是 “補(bǔ)濕” ---補(bǔ)償性的保濕，當(dāng)你有些離不開(kāi)這類(lèi)補(bǔ)償措施時(shí)，真的該檢討一下，你的日常保濕出了什么問(wèn)題?



　　檢討1：水 “灌” 夠了嗎?

　　“補(bǔ)水”、“保濕” 不是一回事嗎?不是。“補(bǔ)水” 就好比往皮膚里“ 灌水” ，如果“灌”滿了水而不 “加封” ，那么水分很快會(huì)蒸發(fā)，皮膚還會(huì)缺水。“保濕”，當(dāng)然就是 “加封” 的概念，但如果不夠 “濕” 又 “保” 什么呢?



　　傳統(tǒng)的保濕，強(qiáng)調(diào)的是一罐保濕乳/霜，它含有一定水分，又含有一定油分能“封”住水分。如果你選用的乳/霜足夠滋潤(rùn)，卻仍然感覺(jué)緊繃或有缺水紋(微笑或輕輕推起臉頰有細(xì)細(xì)的干紋)時(shí)，表示皮膚依然“干渴”，還需“額外灌水”。



“灌” 水，當(dāng)然首推保濕型化妝水，特別是眼部都好用的 (這里的皮膚更缺水) 。你也可以把之前介紹的保濕噴霧當(dāng)化妝水用，效果只會(huì)比在辦公室里補(bǔ)噴更好�？蓜e小看了這些水，它們能吸咐超過(guò)自身重量上千倍的空氣中水分，來(lái)源源不斷地為皮膚補(bǔ)水，明顯提升乳/霜的保濕效果。



　　要進(jìn)一步補(bǔ)水的話，還可配合保濕精華或保濕凝露。它們就如同濃縮的保濕化妝水，不僅非常補(bǔ)水，更能通過(guò)補(bǔ)充適量油脂或細(xì)胞間脂質(zhì)，將水分 “鎖” 在皮膚中。



　　檢驗(yàn)2：水能 “鎖” 久嗎?

　　其實(shí)，所有的乳液、面霜都可算作保濕面霜，因?yàn)槿魏闻浞蕉忌俨涣艘恍┧�分、一些鎖水的油分。所以，只要皮膚不是特別缺水，任何乳/霜都可用來(lái)保濕;具修護(hù)防衰功效的產(chǎn)品。



　　如果你感覺(jué)用什么都不夠保濕，那就得用專(zhuān)門(mén)的保濕霜了，使 “鎖” 水效果更加持久。



　　很多人都低估了皮膚對(duì)油分的需求，注意把握“少數(shù)服從多數(shù)”原則：如果只是鼻子有些 “小油”，其它大部分皮膚都較干的話，再別固守 “混合性皮膚” 概念，而應(yīng)依據(jù) “大多數(shù)” 皮膚的狀態(tài)，選用 “干性” 、甚至 “特干性” 皮膚的保濕面霜，給你的保濕效果會(huì)更好。