孤獨(dú)感導(dǎo)致她徹夜難眠!引發(fā)失眠的原因有很多種，有環(huán)境因素和藥物因素等，但是孤獨(dú)感造成失眠你可能是第一次聽(tīng)說(shuō)吧!

小王，女，今年35歲了，最近她的精神狀態(tài)很不好，上班也無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，經(jīng)常受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)!來(lái)到醫(yī)院檢查令他差異的是，她得的是孤獨(dú)失眠癥!什么是孤獨(dú)失眠癥呢?

醫(yī)生是這樣解釋的，長(zhǎng)期的孤獨(dú)感會(huì)影響睡眠質(zhì)量，并用事實(shí)證明了這一點(diǎn)：

這與2002年一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生的研究結(jié)果類似，當(dāng)時(shí)那項(xiàng)研究對(duì)孤獨(dú)感和睡眠質(zhì)量進(jìn)行的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)越是感到孤獨(dú)的學(xué)生，越容易出現(xiàn)時(shí)醒時(shí)睡的情況。

研究人員收集了居住在該州哈特派(Hutterite)社區(qū)內(nèi)95人的孤獨(dú)感、血壓和睡眠模式信息，并讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續(xù)的次數(shù)。

這些人當(dāng)中，約一半稱他們沒(méi)有孤獨(dú)感。但研究人員指出，在剩余的一半中，則呈現(xiàn)孤獨(dú)感和社交孤立感上升，睡眠就更易中斷的趨勢(shì)。

庫(kù)里那接受電話采訪時(shí)說(shuō)：“基本上，越孤獨(dú)的人在睡眠時(shí)更容易醒來(lái)。他們?cè)谝估镙氜D(zhuǎn)反側(cè)，睡眠時(shí)斷時(shí)續(xù)。”

以上不僅證明了孤獨(dú)感會(huì)影響睡眠質(zhì)量，孤獨(dú)感和健康也是息息相關(guān)的!所以一定要克服內(nèi)心的孤獨(dú)感，確保我們的身心健康!