秋天養(yǎng)生:每天吃個(gè)石榴好處多
每當(dāng)秋季,石榴的果實(shí)種子色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。石榴入口汁多,酸甜爽口,有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除鮮食外,如加工成清涼飲料或釀酒造醋,則滋味獨(dú)特,別具風(fēng)格。 據(jù)分析,石榴果實(shí)含鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等。其維生素C的含量比蘋果高1―2倍,而脂肪、蛋白質(zhì)含量較少。石榴皮、花、根中因含有生物堿、鞣質(zhì)、有機(jī)酸,具有收斂固脫、抑菌和驅(qū)蟲(chóng)作用,因此可以入藥。糖尿病人宜飲石榴茶(圖) 藥理實(shí)驗(yàn)表明,果皮的石榴皮堿對(duì)*的寄生蟲(chóng)有麻痹作用;石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用,對(duì)病毒也有一定的抑制作用�! ∫陨杏袑W(xué)者研究證明,如每天飲用2―3盎司石榴汁,連續(xù)飲用兩周,可將氧化過(guò)程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用,這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。而且,石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常,是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。 石榴的好處:石榴可預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎! 常吃石榴可抗衰老! 石榴汁預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病強(qiáng)過(guò)紅葡萄酒 已解決問(wèn)題以色列工程科學(xué)院阿維拉姆教授,在美國(guó)《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志上就果汁對(duì)心血管疾病影響的問(wèn)題公布了其最新研究成果,他表示預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病,石榴汁比紅葡萄酒更佳,通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病�! “⒕S拉姆最初的試驗(yàn)是在一只小鼠身上進(jìn)行的,他斷言這種處于人為動(dòng)脈硬化形成期的小鼠,在飲用石榴汁11周后,動(dòng)脈所在地受到的硬化損傷,是未飲石榴汁的對(duì)比組小鼠的一半�! ∈裼忻黠@的收斂作用,能夠澀腸止瀉,加之具有良好的抑菌作用,所以是治療腹瀉、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多,是抗衰老和防治癌癥的超級(jí)明星,它對(duì)大多數(shù)依賴雌激素的乳腺癌細(xì)胞有毒性,但對(duì)正常細(xì)胞基本沒(méi)影響�! ∈窨芍^全身是寶,果皮、根、花皆可入藥�! ∑涔ぶ泻刑O果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分,據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),有驅(qū)蟲(chóng)功效; 石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。 治口舌生瘡及口腔潰瘍,則將酸石榴連子打碎,用開(kāi)水浸泡過(guò)濾放冷,每日多次含漱。對(duì)于口臭及咽喉疼痛,也宜應(yīng)用�! ⑹耢烟看嫘�,研成細(xì)末,加適量白糖拌勻,每日用開(kāi)水送服6克,每日2次,用于治療痔瘡便血�! ∪藗兂粤耸�,隨手將果皮丟棄,實(shí)在可惜。因?yàn)槭衿な鞘竦闹饕幱貌糠郑晕稖囟釢�,具有�?qū)蟲(chóng)、收斂、止瀉的功效。 古代的千金治痢方,就是用酸石榴連皮及子一起搗汁,加茶 葉、生姜同煎,治療虛寒久痢。現(xiàn)代民間則用石榴皮、山楂各30 克煎服�! �(duì)于慢性腹瀉,久瀉不愈,也可酌情用石榴皮15克煎水, 加適量紅糖,分2次在飯前服用;或用石榴皮焙干研末,加適量紅糖拌勻,每日早晨用米湯送服6克;或用石榴皮15克、高粱花 6克分2次煎服,請(qǐng)注意,對(duì)于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉,不能隨便使用石榴皮收斂止瀉。 石榴皮也可用于驅(qū)蟲(chóng)。用石榴皮15克、檳榔9克同煎,治療 蛔蟲(chóng)病和絳蟲(chóng)病。將石榴皮45克用一大碗溫水泡12小時(shí),過(guò)濾后 煎成小半碗,早晨先空腹服一半,隔半小時(shí)又服一半,再隔半小時(shí)后再?zèng)_服10克玄明粉,對(duì)驅(qū)除絳蟲(chóng)有一定效果。務(wù)請(qǐng)注意, 使用石榴皮驅(qū)蟲(chóng)時(shí),只能使用硫酸鎂或玄明粉等鹽類瀉劑,不可用蓖麻油作瀉劑,以免中毒。
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