健康專家提醒，剛剛?cè)肭铮�人們�?yīng)注意天氣變化，保護(hù)好自己的胃腸道

白露節(jié)氣過后，成都正式步入秋季。秋風(fēng)乍起，吹到身上已有陣陣涼意，而早晚涼、中午較熱的特點(diǎn)使體質(zhì)虛弱又不注意防護(hù)的人進(jìn)了醫(yī)院。各大醫(yī)院門診顯示，消化、肛腸等科室患者數(shù)量近期有了較大增幅。醫(yī)生提醒，剛剛?cè)肭铮�人們�?yīng)注意天氣變化，保護(hù)好自己的胃腸道。

勿貪涼，老胃病要特別注意

記者在各大醫(yī)院消化科門診了解到，氣溫轉(zhuǎn)涼，很多人胃腸道適應(yīng)不了季節(jié)轉(zhuǎn)換，飲食上不加注意，所以腹瀉、腸炎、胃潰瘍等胃腸道疾病患者明顯增多�；颊咭灾欣夏耆司佣唷�

健康專家提醒市民，天氣轉(zhuǎn)涼后，生冷辛辣刺激食物要盡量少吃，少吃西瓜，冰箱里東西不要直接拿出來就吃，這些都有可能“吃壞”肚子。老胃病要特別注意，天氣變化的時(shí)候，胃病更容易發(fā)作，建議這段時(shí)間飲食應(yīng)以清淡溫?zé)釣橹�，多吃熟食，可適當(dāng)吃些稀飯、面條之類。平時(shí)要注意保暖，早晚適當(dāng)增加衣物，晚上蓋好被子，防止受涼。
多休息，作息規(guī)律并少熬夜

據(jù)專家分析說，秋季氣候干燥，加上現(xiàn)代人工作生活壓力較大，過度勞累就容易造成便秘、肛裂，引起感染造成肛周膿腫。秋季肛腸疾病青壯年最多，主要是平時(shí)飲食生活不規(guī)律所致，此外，還有不少患者因?yàn)閷?duì)肛門部疾病不重視，一直拖著不上醫(yī)院而導(dǎo)致病情加重。
健康專家提醒，如果解大便時(shí)發(fā)現(xiàn)便血，或者便后感覺肛門疼痛等，都有可能是肛周疾病癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持肛門清潔，勤換內(nèi)褲，堅(jiān)持每日便后清洗肛門。注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多休息，少熬夜。秋季干燥，在飲食上面注意調(diào)理，多吃蔬菜水果，多喝水。

治胃痛，還需辨別寒熱虛實(shí)

在日常生活中，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或生活起居不規(guī)律等原因，許多人都曾經(jīng)歷過“胃痛”。發(fā)生胃痛后，一些人會(huì)去藥店自購(gòu)藥物，有時(shí)的確能起到緩解癥狀的作用。但是，因?yàn)橛盟幉划?dāng)或錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，致使癥狀反復(fù)甚至加重的事也常有發(fā)生。因此在藥物選擇上，患者應(yīng)有所講究，尤其是中成藥的選擇應(yīng)遵循“辨證論治”、“同病異治”等治療原則，即患者應(yīng)根據(jù)其胃痛性質(zhì)或伴隨癥狀，選擇合適的藥物，以免出現(xiàn)“越止越痛”的不良后果。

專家提醒，胃痛發(fā)生后，除及時(shí)、正確地使用藥物治療外，患者還需要注意飲食、生活上的調(diào)養(yǎng)。首先在飲食方面，以“少食多餐”、“充分咀嚼”為基本原則，以減少胃的負(fù)擔(dān)，有助于消化。避免刺激性食物和飲料，包括濃茶、咖啡、油炸、辛辣食品等。在胃痛、泛酸嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)減少攝入酸、甜味食物，以避免加重刺激胃，如伴有胃脹、噯氣頻作等情況時(shí)，少食豆制品、芋頭、紅薯等。其次是在情緒方面，不宜過于緊張、抑郁或焦慮，因?yàn)槲甘菢O容易受到情緒影響的器官，故應(yīng)保持心情舒暢。第三是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，分散對(duì)胃的“過分”關(guān)注，也有助于提高治療效果。