大家在日常生活中，要注意看電視的方式，有很多的人，在吃飯之后，空閑的時(shí)間呢，都喜歡看電視，平時(shí)大家需要注意自己的身體調(diào)理，而且太長(zhǎng)時(shí)間的看電視對(duì)大腦也會(huì)造成影響，會(huì)傷及頸椎，長(zhǎng)時(shí)間的看電視，會(huì)有哪些嚴(yán)重的危害。

1、傷眼。特別是兒童的視覺(jué)器官發(fā)育還未健全，其危害更大。據(jù)調(diào)查研究表明，如果視力為1.5，連續(xù)看電視2小時(shí)后，視力會(huì)暫時(shí)降到1.0，長(zhǎng)時(shí)間看電視，可造成永久視力降低，即近視眼。

2、形成電視腿。看電視久坐使下肢血液回流受阻，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀;因靜脈血管壁薄，易受壓，導(dǎo)致血流受阻，促進(jìn)血凝過(guò)程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。

3、傷頸椎。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間看電視，頸部肌肉處于高度緊張狀態(tài)，如果電視機(jī)擺放的高度不合適，坐姿不良，極易引起頸椎疼痛，酸脹，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病，還可使腰部肌肉緊張，脊柱彎曲度不正，誘發(fā)腰肌勞損、坐骨神經(jīng)和腰椎間盤突出等癥。

4、發(fā)胖。頻繁而長(zhǎng)時(shí)間看電視，特別是飯后立即看電視，做著不動(dòng)，體能消耗少;或者一邊看電視一邊吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，極易發(fā)胖，并易誘發(fā)高血壓、糖尿病、下肢靜脈曲張等。

5、引發(fā)“電視性尾骨病”。長(zhǎng)時(shí)間坐在電視熒屏前，會(huì)出現(xiàn)程度不一的尾骨部疼痛癥狀，有時(shí)向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。

6、降低免疫力。因坐電視機(jī)前時(shí)間多，戶外活動(dòng)時(shí)間少，缺乏陽(yáng)光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液運(yùn)行不暢，軀體活動(dòng)不靈，不能適應(yīng)室內(nèi)外環(huán)境，機(jī)體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

7、造成胃病。一邊看電視一邊吃飯，會(huì)使胃功能紊亂。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有40%以上看電視在3小時(shí)以上的人，都有胃下垂、潰瘍等癥狀。

大家需要注意避免出現(xiàn)電視腿，很多的人不了解，這主要是因?yàn)樵斐伸o脈血栓長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體受到影響，平時(shí)大家需要注意合理進(jìn)行保健，以免造成免疫能力下降，而且還會(huì)導(dǎo)致胃病，平時(shí)大家需要注意綜合進(jìn)行調(diào)理，更不要一邊吃飯一邊看電視。