每年冬天都是流感多發(fā)的季節(jié)，流感的傳染性非常強(qiáng)，孩子抵抗力又很弱，一不小心就會(huì)被流感病毒盯上了，孩子一旦感冒，流鼻涕、發(fā)燒等情況都可能出現(xiàn)，護(hù)理不好還可能出現(xiàn)其他呼吸道疾病，所以冬天怎樣幫孩子預(yù)防流感的知識(shí)家長(zhǎng)是一定要掌握的。

一：冬季穿衣要科學(xué)

媽媽們可以根據(jù)寶寶手心的溫?zé)岫纫�判斷是否給寶寶加衣，如果寶寶手心熱且有汗，證明寶寶不要穿這么多衣服。如果寶寶手心涼的話，就要給寶寶多添衣。

二：均衡營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠

給寶寶的食物既要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，還需要提倡多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長(zhǎng)發(fā)育所必須的微量元素都要全面攝入，達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的效果。這樣才能增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力。喂食間隔時(shí)間可以讓寶寶多喝些白開(kāi)水，這樣既能增加機(jī)體代謝廢物的排除，還可以保持鼻黏膜的濕潤(rùn)，有利于預(yù)防呼吸道疾病。另外保證孩子有充足的睡眠也是很重要的，睡眠質(zhì)量好壞直接關(guān)系著孩子的免疫力強(qiáng)弱，睡覺(jué)時(shí)候給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖的環(huán)境。

三：定時(shí)通風(fēng)，空氣清新

不要把你的寶寶當(dāng)做溫室花朵來(lái)培養(yǎng)，一點(diǎn)點(diǎn)的冷風(fēng)并不是寶寶感冒的主要來(lái)源，更多的是來(lái)自于平時(shí)飲食和穿著上的疏忽。即便不想讓寶寶外出，平時(shí)也應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)(每天不少于2次，每次不少于20分鐘)，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，但要避免對(duì)流風(fēng)直吹寶寶。

四：勤洗手，戴口罩

流感傳播方式很多，可是不能為了預(yù)防流感就整天呆在家里，出門的時(shí)候盡量避免去人多的地方，如果避免不了的話，應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備好一副口罩，但是有些父母以后戴好了口罩就萬(wàn)事大吉了，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有些寶寶喜歡用手直接去觸摸口罩，還經(jīng)常玩弄口罩，這一點(diǎn)爸爸媽媽一定盯緊寶寶。摘下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。孩子出門回家之后就需要立刻洗手，不然可能會(huì)帶來(lái)外邊接觸過(guò)的流感病毒。

五：接種疫苗

對(duì)寶寶進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可以減少感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。但流感疫苗不在我國(guó)計(jì)劃免疫范圍內(nèi)，是否接種需由爸爸媽媽決定，可自行帶寶寶去附近的社區(qū)衛(wèi)生中心接種。注射流感疫苗可以預(yù)防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發(fā)生。另外其實(shí)流感疫苗是需要每年都接種的，并不是接種一次就能管很多年哦。

冬天因?yàn)樘鞖夂�冷干燥，很容易出現(xiàn)感冒情況，但是并不能為了預(yù)防感冒上身，讓孩子整天在家不出門，只有知道怎樣幫孩子預(yù)防感冒才是王道，另外天氣好的時(shí)候要帶孩子出門活動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì).